徐冬冬减肥催吐被误会怀孕 减肥催吐真的不可取,爱美的你是不是不吃饭

减肥催吐真的不可取，爱美的你是不是不吃饭想"杀"别人，吃了饭又想"杀"自己，所以吃了饭又来搞催吐，如果是女性，别人真认为你怀孕了呢，快来看看催吐的危害是不是已经在你身体上演员？

1、长时间催吐就会形成条件反射，有食物进入肠胃就会有厌恶，容易患上厌食症；

2、引起肠胃不适，催吐就是使用物理方法刺激咽喉产生恶心感，让胃部食物经过食道从口腔吐出来，经常重复会造成肠胃不适，会导致肠胃痉挛；

3、伤害食道，胃酸酸性很强，经过食道就会给食道带来伤害，会导致食道发炎，严重的会导致食道出血；

4、导致喉咙疼痛，催吐就是用手指刺激喉咙引起恶心，然后再把胃部食物吐出来，经常用手刺激喉咙就会伤害到喉咙，胃酸也会给喉咙造成伤害，容易导致喉咙疼痛，严重的会导致声音嘶哑；

5、伤害牙齿，催吐会导致很多含有胃酸的食物从口腔经过会腐蚀到牙齿，危害牙齿健康。

饮食均衡身体自然会瘦，不要吃太饱，每餐吃7分饱为好，按照3:4:3进食，控制晚餐6点前吃@微博健康@微博健康养生

俏皮膳食的看法：“间歇断食和长期节食，谁更利于减肥？”

～节食：吃得少，饥饿素一直很高，代谢率持续降低，少吃多餐，刺激胰岛素，不能燃烧脂肪。

～断食：能吃饱，代谢率不会下降，短时间断食，还可能提高代谢率，会让胰岛素水平降低，高速燃脂。

～其实真正科学的断食不需要挨饿。
很多时候，我们吃得越多，就越容易饿。
很多人一日三餐，还觉得不够，感觉自己经常挨饿。而还有一些人一日一餐，却一点不饿。

～现在很多人减肥时被推荐少吃多餐，计算摄入的卡路里，一开始瘦一点，后来越来越难，还很容易反弹。
实际上，有频率的进食和断食才是人类的常态，除了人类，动物界的其他生物也是这样的。

威塑匠人郑博晨的看法：催吐减肥一般没有好处，不可取！！因为这种方法不仅会导致咽喉黏膜损伤，还有可能会导致胃酸返流。长期催吐不仅不可以起到减肥的效果，还会导致食欲下降、胃功能丧失、严重消瘦甚至危及生命，想要好身材就要用健康有效的方式，合理饮食、运动健身，都没办法坚持下去，那还有小博哥的玲珑体雕啊！

爱讲笑话的特长生的看法：徐冬冬讲心酸成年经历：女性展示身材有错吗？徐冬冬说：“有时候会有些困惑，当一个男人秀出胸肌，秀出腹肌，秀出大长腿，得到的会是一片赞叹，而当一个女人秀出白皙，秀出丰满，或是秀出骨感，就很容易被贴标签，甚至会被说成低俗。这个世界是很多元的，每个愿意展示出自己特色的人，不管男人或是女人，只要内心健康，就应该被尊重。性感没有错，更没有罪，以后我会一直继续性感，也会用健康的心态去面对世界。希望我们生活的周遭，越多越多人有勇气展示自我，也可以多一些善意的眼光。”你认为女性展示身材有错吗？

徐冬冬的看法：给大家分享一下…
当年减肥催吐被朋友误会怀孕…


Ps：我们不要随便催吐减肥，不仅不健康，还容易被误会怀孕，人家健康减肥，瘦身成功，得到赞美，可以说是双赢，我倒好，催吐减肥，不仅没瘦，还让人误会，真是双输