qq作为最早最经典的聊天工具之一，虽说现在微信也很流行，但是qq也是很多小伙伴经典的回忆，目前qq的功能也是在不断的更新，比如能量值的展示，这个也就是QQ综合价值的数值评估，不过有小伙伴表示聊天多的还是这个值会突然变大，这是为什么呢？
不是真的。能量值来源于QQ等级提升、各类付费服务的升级、空间、手游、小程序、直播等，并不是聊天的时候能量值才会上升，大家可以看一下官方给出的提高qq能量值的方法：
1、有可能是会员没有续费，因为开通会员是可以获得很多积分的，本身是会员也可以获得大量的积分，但是会员到期了能量值就会减少；
2、没有和朋友聊天，不聊天就没有能量值，这是获取能量值的关键，也是不充钱的用户获取能量值的最好方法；
3、减少了QQ的使用时间和使用评率，只有经常使用，并且聊天发说说和查看别人的空间，才能增加能量值的活跃度，才不会掉能量值；
4、QQ等级太高已经停滞不前了，不升级也会降低能量值的获取。
5、降低了使用QQ的频率，如果你的QQ不活跃，那么降低能量值是不可避免的，所以想要不让能量值减少，就需要大量使用QQ。
1、在QQ消息页面点击个人头像，然后点击能量值。
2、点击右上角齿轮设置图标。
3、关闭【对外展示我的QQ能量值】右侧开关。
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