久坐一族或长时间站立，都会使脊椎的椎间盘受到挤压，会让人背部酸痛，甚至腰椎间盘突出。
#广州18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲# 上班时，长时间盯着电脑码字。下班后，窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出“报警”信号!哪些姿势最伤脊柱?呵护脊柱有哪些小妙招?
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