护肤品用得越多越勤皮肤可能越差 敏感肌防晒要以物理防晒为主

面膜、爽肤水、精华、乳液、面霜……对注重护肤的人来说，好像多涂一层就多一份安全感。#敏感肌防晒要以物理防晒为主# 科学护肤，下面这些护肤常识要知道：①只有保湿、清洁、防晒是必须的;②过度清洁容易导致皮肤屏障受损，洁面产品一天用一次就好;③面膜一周用两到三次即可，每天一次面膜可能会导致面膜皮炎;④爽肤水不保湿，保湿的是霜和乳中的保湿剂;⑤脸上过度涂抹护肤品破坏皮肤屏障;⑥敏感肌肤的防晒要以物理防晒为主，敏感肌涂很厚的防晒霜是负担;⑦化妆品用多了会闷痘，压力大会爆痘;⑧痘痘肌要少吃甜食，控制奶制品;⑨如果某种护肤品让你皮肤瞬间好转，要怀疑护肤品有问题。

网友评论：应该好好整治一下那些博主了，天天说洗面奶多多洗面防止长痘痘，还有什么化妆对皮肤好，以前年少不懂，经常洗脸，把自己搞成敏感肌了

运动出汗是最好的护肤品 我不健身的时候洗完澡不擦体乳身上干的爆皮 健完身洗澡第二天早上起来还是润润的 而且面色会由内到外的有气色

北京安贞医院皮肤性病科主任医师、协和医学院博士吕雪莲说，她日常接诊的问题皮肤患者中，非常多是因为护肤过度造成的。“每天早晚，脸上涂七八层东西，接触的护肤品越多，接触到问题护肤品的风险越大，皮肤出现问题的风险就大。这些年在临床上发现，跟护肤品相关的皮肤敏感比例明显上升。”

护肤品对皮肤的作用是有边界的，既不会白得过基因决定的出场设置，也不会冻龄到完全抵御岁月的侵蚀。吕雪莲说，找身上从来没有被晒过的地方，就是一个人本身的颜色。如果她做严格的防晒和使用美白护肤品，这个颜色就是她能达到的极致。想更白一点，还能口服美白药，但这是阶段性变化，一旦停药，还会回到自然的颜色。而护肤品抗老的极致，只能暂缓皮肤的老化。一旦出现毛孔粗大、法令纹、晒斑、皱纹，只能用医美去改善和修复。