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蚂蚁庄园最新答案12.28 下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

2021-12-28 10:25 来源:网络

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蚂蚁庄园最新答案12.28 下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

1.下列哪个冬季时间段,不宜进行锻炼

清晨太阳出来前

晚上7点到9点

2.正确答案:清晨太阳出来前

3.答案解析:

冬季是晨练猝死的高发季节,尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。首先,中医学认为,冬季应“早卧晚起,必待阳光”。其次,冬日清晨室外气温较低,对呼吸道及心血管的刺激很大,容易诱发气管和血管的痉挛,导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。划重点:冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时,大约在上午9点之后最为适宜。


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