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建议大家少睡觉 一天只睡4小时:3点钟起床、建议少睡少吃饭

2022-08-23 10:31 来源:网络

  张朝阳建议大家少睡觉 张朝阳一天只睡4小时:3点钟起床、建议少睡少吃饭,近日,搜狐CEO张朝阳在一期综艺节目中建议大家少睡觉,认为每天睡四个小时对身体最好。此番话迅速在互联网上发酵并引起网友热议,网民迅速分为两派。一派是力挺张朝阳说法的网民,他们认为自己每天和张朝阳一样睡4 5个小时,到现在身体都倍棒。另一派则是反对张朝阳说法的网民,这一派占大多数。他们大多一天睡6到10个小时,认为充足的睡眠才是保持充沛精力的关键。

建议大家少睡觉 一天只睡4小时:3点钟起床、建议少睡少吃饭

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  早在去年,搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受媒体采访时,就曾透露过自己学习了一种新的睡眠法,每天睡4个小时,声称效果特别好,但是遭到许多网友质疑。

  据相关报道,近期张朝阳在一档访谈节目中再次提到了4小时睡眠法,他表示自己每天都是3点多起床,在家睡个3小时,然后到公司大概在5、6点时间再补觉一小时,这样的作息他已经坚持了三年多。

  对于这种睡眠方法引起的争议,张朝阳表示:“你睡得越少睡得越好,而且时间更多。”

  同时,主持人透露张朝阳是一个很注重健康的人,对于饮食健康方面,张朝阳也表示,整体要少吃,他认为每天人一定要有足够的时间是竖着的,不能老是坐着窝着。

  另外,张朝阳还罕见的谈到了退休的问题,他认为人是不能退休的,哪怕退休也要找些事做,因为人没事做了之后会担心很多鸡毛蒜皮的小事,会把自己看的太重要了。

  但需要注意的是,这种一天只睡4小时的睡眠方法可能并不适用于所有人,此前有研究称,这些睡很短时间就能经历充沛的人,体内可能存在一种变异基因“p.Tyr362His”,科学家把这种基因命名为“撒切尔基因”,它可以让人只需正常睡眠的一半时间就保持体力充沛。

  网友热议

  #张朝阳建议大家少睡觉# 看来睡的少确实对脑子不好,不然也不会大白天的在这胡言乱语

  #张朝阳建议大家少睡觉# 睡觉是个非常私人的事,随年龄变化特别大。婴儿期睡17个小时,老年期睡6个小时都是基本的时长。年纪越大觉越少是真的。

  #张朝阳建议大家少睡觉# 张总:我的意思晚上少睡,白天摸鱼

  #张朝阳建议大家少睡觉#他是老板,想啥时候睡都行,社畜行么?

  #张朝阳建议大家少睡觉#哼张某为了减少国家栋梁人口不择手段哈哈

  #张朝阳建议大家少睡觉#印象中觉少的人容易长寿,但前提不是硬熬夜,好像有人天生觉就比较少

  #张朝阳建议大家少睡觉#睡着三个小时之后做各种噩梦,从心理学来说是焦虑加睡眠障碍,西医说神经功能失调,中医说阴虚火旺。

  根本原因是当事人虽然聪明,但内心孤傲,谁都信不过,和其他生命断开了连接,导致内心无依靠,对未来无信心。

  #张朝阳建议大家少睡觉#睡觉睡多少这不是根据自身实际情况决定的吗?有的人确实少睡会更精神,但也有的人需要多睡才能补充好精力啊

  #张朝阳建议大家少睡觉#屁都被你们放完了,管好你自己

  #张朝阳建议大家少睡觉# 达芬奇、撒切尔夫人、特斯拉、丘吉尔乃至李小龙,都是采用多相睡眠法。但无论“天才们”每天到底睡几个小时,都是他们的自由选择,与大众不吝分享,也是他们的自由选择。只不过我们往往用自己的经验去衡量别人的选择,以此来判断是非对错,没必要来贩卖焦虑。

  #张朝阳建议大家少睡觉# 不睡觉最好,每分每秒都在劳动,对吧

  #张朝阳建议大家少睡觉# 张朝阳,世界不是围绕着你转的,你自己睡眠不好,容易做噩梦,不代表别人也睡眠不好,也容易做噩梦。我们睡眠好着呢,也不太会做噩梦,你的睡眠是健康伤害,我们的睡眠是健康关爱,人和人是不一样的。你睡眠不好,该去看医生,而不是建议别人也不要睡觉

  #张朝阳建议大家少睡觉#建议不要建议。大家还是要根据实际情况,合理安排自己的睡眠哦~

  #张朝阳回应建议大家少睡觉#张总的意思是不是一次4-6小时,一天几次?

  #张朝阳建议大家少睡觉#每天都睡不够,再少睡,猝死怎么办?

  #张朝阳建议大家少睡觉#资本家出来劝大家少睡觉,不是蠢就是纯纯的坏

  这个人跟之前某宝老板说话一样 ,说什么996是福报,果然有钱人讲话都是不用脑子的!#张朝阳建议大家少睡觉#

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