女子长期穿高跟鞋致双脚变形女性穿高跟鞋脚变形高跟鞋导致脚变形

2022-11-03 17:57 来源：网络

【#女子长期穿高跟鞋致双脚变形# 医生：治疗晚了走路都困难】11月3日，湖南长沙。女子长期穿高跟鞋致双脚变形。刘女士是一名旗袍模特爱好者，因职业需要经常穿超高跟走秀，由于缺乏对足部保养知识，导致双脚出现严重踇外翻症状，大脚骨呈外八型凸凸凹凹。医生建议特别喜欢穿高跟鞋的女士要注意选购高度，避免过长时间穿，一旦脚有不适要及时就医防治。

高跟鞋是很多女生偏爱的鞋子类型，穿上高跟鞋后，身材挺拔，线条优美，婀娜多姿。

但有不少女性朋友表面上光鲜靓丽，背地里却有着难言之隐，把鞋一脱，拇外翻的脚就“原形毕露”了。

拇外翻是指拇趾基底部关节出现骨性突起，拇趾会偏向第二趾(图2)。

可能有人会说，拇趾歪就歪了吧，反正穿着袜子和鞋别人也看不见。事实上，拇外翻除了影响美观，还可能引起一些健康问题：

1、大拇趾根部关节肿胀，发红或酸痛;

2、拇趾和第二趾长时间互相摩擦可能引起皮肤破损，以及导致老茧;

3、由于足部受力点往中间偏移，可以引起脚掌反复或者持续的疼痛;

4、大拇趾活动受限，有一些证据提示拇外翻会干扰步态和平衡，不平坦的地面可能会增加跌倒风险。

多数学者认为长期穿不合脚的鞋，尤其是穿高跟鞋、过紧、过尖及过窄的鞋，在拇外翻发生发展的过程中起着重要的促进作用。

所以，在选择鞋的时候要避免穿不合脚的鞋，选择较宽的低跟鞋，减少对拇趾的刺激，还可以使用专用鞋垫。

如果一定要穿高跟鞋，最好注意以下几点，降低健康风险：

1、与非高跟鞋交替穿：一天穿高跟鞋最好不超过2个小时。如果在某些重要场合不得不穿高跟鞋，可以在办公室多备一双舒服的鞋，交替着穿。