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15秒快速缓解颈椎病,杨正蝶:如何快速缓解因颈椎病引起的不适?

2023-02-21 12:25 来源:网络

其实说到颈椎病,很多人都不知道。

你知道如何尽快缓解颈椎引起的身体不适吗?

前几天,我和同事一起坐在烧烤,看到同事推我的头、捏我的脖子、低头、仰卧,

我说:“怎么了? 很辣吗?

同事说:“嗯,我头晕,起来就要晕倒了。

我说:“你感冒了还是怎么了?

同事:不是感冒。 我的老颈椎病又复发了。 头晕不行。 我一整天都坐在电脑前写记录。 现在光是坐在电脑前就浑身难受。

我说:“你觉得我理解得很深,真的很痛苦。 年前,我颈椎起床的时候,头也抬不起来,别说调头了,就是睡觉躺在床上也起不来。 因此请了一周的假,去康复科治疗了一周,缓解了。

同事:那现在还痛吗?

我说:“立桩几个月后,我发现我的颈椎病很少再犯。 到目前为止,还有痛苦的事。 而且,平时我觉得脖子酸的时候,我喜欢做动作。 做了那个之后,我觉得颈椎很舒服。 我现在发现颈椎病好多了。

同事:什么动作? 这么不可思议。

我说:“超级简单。 现在就能做好。

同事:真的吗?

我说:“当然,坐直了,然后下巴稍微缩回去,脖子尽量靠在衣领后面。 请试试看。

听完后,同事马上照我说的做了。

几分钟后,我问:“感觉怎么样?

同事说:“我感觉脖子后面很热。

我说:“太热了,平时多运动运动吧。 可以缓解颈椎的疼痛。

很多人不理解站桩,总觉得站桩傻站着也没用

其实,这就像你没开过宝马车,然后说宝马车不好。

如果你生活中有颈椎不舒服而困扰的事情,可以私信。 你可以免费发送立桩视频。 我们一起让生活更轻松。

15秒快速缓解颈椎病

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