1 .早起，做慢跑等运动。
坚持晨跑，坚持早起运动。 运动后，刺激身体内的阳气，阳气充足，精神饱满，全身心愉悦，气场十足。
早起的同时，有充分的时间思考一天的工作，不会慌张。
这是自信的开始。
2 .多微笑，主动问候遇到的人，传递积极向上的能量。
微笑是治愈不自信形象的良药，同时也给人一种乐观积极的印象。
通过微笑和相遇打招呼，传达的是自信，传达的是自己的正能量。
3 .主动说话，盯着别人的眼睛说话。
积极对话，是自信的表现，是积极的意义。 不回避眼神，正视别人，给自己自信，也赢得对方的信任。 意思是不积极、回避、隐瞒、没有自信。
4 .会议等多人参加时，要积极准备，大胆主动发言。
如果你准备勇敢地发言，你就成功了。 发言的观点大家可能都知道，他们不说你说的话会引起注意，被重视，变得自信。
5 .认真做每一件小事。
细节决定成败。 把小事做好，做到实处，做细处，成功，既不轻视，也不觉得无所谓。
自信是成功的积累，一旦成功，就会一次次自信，更加成功，形成良性循环。
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