改掉内向性格最快的方法,好讨厌自己的内向性格？想要改变它

我就是这样的性格；

情侣分手理由性格不合；

在日常生活中经常有这样的人。太多的人把性格误认为是印刷好的海报，永远也改变不了。但是，性格实际上是油画，永远可以画好几幅。此外，还可以改变原始形状、原始气氛和原始颜色。我们的性格就是这样，随着一生的发展，性格一直呈现出不同的状态。

很多人想知道人总是喜欢听：

你是内向的人还是外向的人？

你是悲观的人还是乐观的人？

你是温暖的人还是冷漠的人？

但是，我们有限的生活经验，让我们容易判断自己是哪一种性格，认为自己是这样的人，这种浅显的态度和原则，可能会限制自己的人生发展，消除很多可能性。你判断自己是个内向的人，难道没有外向的时候吗？判断自己是悲观的人，不是没有乐观的时候吗？

你把自己标榜为内向的人，给自己贴上不擅长和内向的人交往、暴露自己内心的标签，让自己在与人交往中有不顺利的地方就能逃脱。我是个内向的人，不擅长与人交往。列举理由的话，就不想深入寻找自己交往中存在的问题了。这样的话，自己的社交能力就无法提高，成长的可能性就会被切断。所以，不要单方面地断定自己是什么样的人。

那么，我们怎么看自己的性格呢？

一、性格是由不同维度的发展组合而成的。心理学把性格比作积木。积木可能是角或圆的吗？还是铁还是塑料？还是红色还是蓝色……只要组合起来，就能制造汽车、房子和飞机。性格中，有两个内向的积木，一个外向的积木组合在一起。我们的性格就是从这样几个不同的维度发展组装起来的。

二、性格不是一成不变的直线，而是波浪线。想想内向的你是否在你感兴趣或熟悉的领域滔滔不绝地说过话；外向的你在一些场合不沉默吗；有些人在微信上聊天的时候非常活泼幽默，但见到本人就变得非常死板。人会以各种各样的状态出现各种各样的性格方面。

一般人认为南极比北京冷，但南极永远不会比北京冷。 12月南极是夏天，气温在摄氏零度以上。北京是冬天，但这个时候北京比南极冷。因此，对于内向的人，指的是那个人的平均气温较低，但这并不意味着他总是比外向的人更害羞。

有一次，我们多少有点厌倦自己，想改变自己的性格。大多数人都想朝着外向、受欢迎、尽职尽责的方向发展，改变自己性格的是我们吗？这里也不建议每个人按照某个标准改变自己的性格。

我们拥有的这一生，没有所谓正确的生活方式，只是是否适合你的生活方式。适合我们的生活方式是在性格和我们人生愿望之间取得平衡。

这里说的改变性格，就是要根据我们的性格，通过增加其弹性，使我们能适应不同的时间，来实现不同的目标。就像我们每个人的身材都不一样，我们可以按照我们的身材找适合我们的衣服。如果你对自己的身材不满意，那就去运动减肥，而不是砍掉腿或者砍掉头，换上别人的腿或者头。

所谓性格，就是别人和自己所注意到的具体行为。你总是生气，别人以为你脾气暴躁。你经常哭，别人会觉得你很感伤……哭和生气都是具体的行动，结果会凝聚成一个性格。因此，我们想要改变性格的实际上是具体的、能自觉的行动。

一、搞清楚改变的动机。我想我们之所以想要改变性格，不是因为想要改变自己，迎合别人的期望，而是真心想要的东西。明明讨厌同事聚会却硬要参加；被说太安静了，强迫热情；害怕惹人生气别扭……这能成为想改变自己的理由吗？

大多数人对自己的性格不太满意，不满是否代表这不好？外向的人善于交际，但有时憎恨自己坐立不安。我们试图改变自己。有必要理解为什么要改变，知道改变了之后能解决什么问题。

工作中需要与甲方沟通需求，与同事合作，但不喜欢与人交往，与人沟通痛苦，挫折不断。我想一个人工作，但工作无法避免与人交流。要想赚钱养活自己，就必须解决沟通问题。那就是你改变的动机。

很多人总是说想外向，但实际上外向、心不在焉，认为外向是善于与人相处的。怎样才能更好地与人交往呢？这牵涉到很多因素。可能很会交流。我可能很擅长交往。我明白人的心。或者是高尚的品质。 ……也就是说，甚至外向的条件都很模糊。怎样才能改变呢？

二、设定具体的目标。工作中与甲方的沟通需求让你很痛苦。首先，是找出痛苦的原因。你不喜欢和人交流吗？那个设定为每天在路上和陌生人搭话，每天和朋友和同事交流10分钟。还是因为自己的表现不好，对方总是不能理解自己呢？那就是设定自己每天学习一种表达技术，以及观察同事是如何表达的等。还是自己做的东西总是让对方不满？那就是设定自己的工作过程，与对方沟通，避免对方的需求按照自己的意图实施。

如果我们想改变某个部分，就设定具体容易达成的目标，每次自己具体改进，今天就和陌生人搭话，买甜食奖励自己。突然把具体目标定得太大了，要想每天不跟10个陌生人说话，一两天就能做到，但往往坚持不下去了；同时，我会变得受欢迎等，避免目标设定模糊不清。这应该具体化为“积极向熟人问好”。

我希望你在逐步了解性格之后，不要把所有的理由都强加在性格这个借口上。

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