考试压力增大,成绩不理想吗? 激发自信,争取好成绩
中学生迫于升学的压力,总是每月高考不断。 许多成绩普通或差的学生对学习越来越没有信心。
自信是对自己正确的认识和评价,它能让我们了解自己,相信自己,接受自己,取得理想的成绩。 没有自信的学生不可能考上理想的高中或大学。
一个充满自信的中学生,处世总是乐观,工作也积极,勇于尝试,乐于面对挑战。如果一个学生缺乏自信,他表现出的行为态度就是退缩、胆小、悲观、被动,不善于与人交往,善于新事物所以自信对学生的心理成长和人格发展有很大的影响。 但在学生中,普遍存在自我评价过低,内在潜能的发挥受到抑制的情况。 自卑感的学生往往采取胆小的行为,容易依赖老师、父母和同学,活动效率非常低。 要做到这一点,你需要战胜自己的自卑心理,变得自信。 自信,首先是自己的事。 关键是相信通过自己不懈的努力会实现目标。
中学生如何树立学习、生活的自信心?
一.自我激励,拓展优点
没有自信的学生往往认为自己这个那个也不行。 他们总是看到自己的缺点,但很少看到自己的优点。 我总是喜欢用自己的缺点和别人的优点进行比较,经常感到失落和没有自信。 中学生不必因为自己的不足而整天自责,要相信“天行健,君子自强不息”。 即使在自己失败而陷入自责的时候,也要注意不要成为唯美主义者,改变看法,变成表扬。 做自己的伯乐,发现自己的优点,马上鼓励自己,我们的自信一定会有很大的增加。
二、挑战自我,勇敢说话
没有自信的中学生不敢在人前说话。 其实,在别人面前说话是建立自信的最快手段。 在课堂上和公开场合尽量举手发言,无论是否有信心回答问题、是否全面,都要站出来大胆地说,即使说错了也没关系,尽管说出自己的想法就可以了。 只要敢说话,就会比不敢说话的同学收获更大。 这样做不仅能增加我们的知识,锻炼勇气,还能提高自信。
三、感恩待人
缺乏自信的学生,性格普遍孤僻,很少与同学和老师交往,总是给人一种郁郁寡欢的印象。 要改变尴尬的状况,首先要心怀感激。 从简单的笑容开始吧。 微笑给人带来温暖和快乐,赢得人的喜爱,赢得人与自己的积极交往,让自己摆脱孤独和寂寞,充实内心,心情舒畅,不断产生自信和力量。 第二,和别人说话时,适度诚实地称赞别人的优点,别人会高兴的。 别人也会投桃报李,称赞你的闪光点,让你感觉像春风,自信会变大。 再次,在生活、学习上积极帮助同学,更乐于助人,不仅赢得了对自己的好感、赞誉和帮助,也增加了社会责任感。 同时,自信不仅可以调动,还可以升华。
四.鼓足勇气,不怕失败
没有自信的学生通常喜欢一个人去。 因此,越是这样的学生越要参加各种集体活动,在集体活动中克服胆小、优柔寡断等不良意志品质,培养意志的果敢、自制、坚韧。 要特别鼓足勇气,大胆参加班级活动,进而参加学校组织的各项活动。 在集体活动中见贤思齐,虚心向别人学习,动脑筋,集思广益,全力以赴,全力以赴做好本职工作。 不怕犯错误,犯了错误就马上改正。 不害怕失败,失败了再来。 坚持集体活动锻炼和失败锻炼,能开阔视野,增长才干,丰富人生经验,增强成就感,增强挫败力,激发和巩固自信。
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