是，张继科代言的维生素是真的。
维生素是人类机体运作中不可缺少的物质,但也不缺少那种打着补充维生素的名义,贩卖高价保健品赚的腰缠万贯得人,维生素是很重要,但组成人体的不只是维生素这一种物质。
一个正常的成年人有合理膳食营养和正常的作息的话,是不用额外补充其他的维生素的,是药三分毒,再好的东西吃。
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