鬼步舞跑步时应保持直立姿态,颈部挺直,肩部自然下沉,手臂自然摆动,小臂与地面垂直,手掌自然紧握,腰部保持稳定,腿部交替踏步,步幅适中。
因为正确的跑姿可以减少跑步对身体的伤害,提高跑步效果,使身体更加健康。
此外,鬼步舞跑步还需要注意呼吸节奏和跑步节奏的协调,保持舒适的音乐节奏,增加跑步的趣味性。
鬼步舞前后的动作,只要伸腿儿跟上节奏就可以了!
因为明星效应,再加上简单,观赏性十足。
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