10一15斤左右的糯米，这是在包一个小拳头大小的粽子，少量添加馅料的情况下的用量。取决于粽子的大小以及粽子中包裹的馅料的多少。
100g就是二两，相当于两个鸡蛋的重量。
自己包的粽子的热量取决于粽子的大小和所使用的材料。一般来说，一个普通大小的猪肉粽子（约150克）的热量大约为300-400卡路里左右。如果使用糯米、豆沙、蛋黄等其他材料制作粽子，热量也会有所不同。此外，如果在制作过程中添加了过多的油脂或糖分，也会增加粽子的热量。因此，在享用自己包的粽子时，应适量食用，以免摄入过多的热量。
文章内容来源于网络，不代表本站立场，若侵犯到您的权益，可联系多特删除。（联系邮箱：9145908@qq.com）
近期热点
最新资讯
举报
