你可能有不宁腿综合症_不安腿综合症治疗方法？

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你可能患有不宁腿综合症。晚上躺在床上时，你的两条腿会感到内部不舒服，无法停止想要动一动腿，站起来走动可能会稍微好一点。这个问题会经常导致睡眠不好。实际上，这并不是什么小毛病，很可能是不宁腿综合征，也被称为不安腿综合征。

从西医的角度来看，不宁腿综合征是一种神经系统感觉运动障碍。但是在我看来，它非常简单，说白了就是下肢的血液循环不畅，经络阻塞导致的！也表现为下肢深筋膜的紊乱引起的不适感。如果评估正确，它非常容易矫正，常常会立竿见影。膝关节的微小错位、崴脚后遗症、骨盆不稳、下肢受损（包括早已愈合的烫伤）也可能是导致不宁腿的原因！有时候使用滚动泡沫轴来松解下肢的筋膜也可以缓解症状，但不能根治。

从中医的角度来看，不宁腿综合症的主要原因包括以下几个方面：1.气血亏虚：常常伴随头晕气短、劳累疲乏、四肢无力等感觉。日常生活可以多摄入鱼类、大枣、桂圆、山药等营养丰富、易消化的食物，以补益气血，调节身体状况；2.肝阴不足：肝阴不足时，小腿外侧会感到很不适，常常影响睡眠，并且容易暴躁。此时可以按摩肝经、敲打胆经，也能在一定程度上缓解症状；3.瘀血阻络：双腿和其他部位会经常感到刺痛，并且舌头、唇部会发紫，四肢活动不利，需要祛瘀通络。可以经常进行脚踝屈伸运动，并结合空中踩脚踏车的动作来完成。

不安腿综合症治疗方法？

对于轻度不安腿综合征，通常无需药物治疗。对于中重度的情况，则可以口服低剂量的左旋多巴。常用的左旋多巴剂量为50-100毫克。此外，普拉克索等多巴胺受体激动剂也具有良好的治疗效果。如果患者无法耐受以上两种药物，可以考虑使用卡马西平或加巴喷丁。尤其对于疼痛明显的患者，这两种药物更为优选。

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