6岁女孩1分钟用腿拍瑜伽球200次_6岁女孩1分钟用腿拍瑜伽球200次：为增强自己的核心和腿部力量

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近日，在浙江绍兴，一位名叫张先生的父亲向我们描述了他6岁女儿的努力和坚持。这个小姑娘学习游泳已经一年了，为了增强核心力量和腿部力量，她每天都在家里用腿和脚坚持拍打瑜伽球。据张先生说，女儿已经坚持了一年多时间的体能训练，对她的核心和腿部力量有很大帮助。除了拍打瑜伽球，她还进行其他训练，每天大约训练1个小时左右。每分钟她能用腿部拍打瑜伽球超过200次。小姑娘的梦想是成为一名运动员并赢得金牌，所以她非常积极地每天训练。看到她如此努力，父亲既心疼又欣慰。这段视频是来自白鹿视频的微博。

6岁女孩1分钟用腿拍瑜伽球200次：为增强自己的核心和腿部力量

近期，在浙江绍兴，一位名叫张先生的父亲分享了关于他六岁女儿学习游泳一年的经历。他的女儿为了增强自己的核心和腿部力量，每天坚持在家用瑜伽球拍打腿部和脚部进行训练。这位小姑娘在训练中表现得非常认真和努力。据张先生透露，女儿已经坚持这种有氧训练已经一年多了，这样的训练对她的核心和腿部肌肉力量有很大的提升作用。除了拍打瑜伽球，她还进行其他训练，每天大约训练一个小时左右，每分钟能够用腿部拍动200多次瑜伽球。这个女孩的梦想是成为一名运动员并获得金牌，所以她每天都非常积极地训练。看到她如此刻苦努力，父亲感到非常心疼和欣慰。

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