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我们如何理解自己的疲惫和压力呢？为了解决这个问题，我们可以设定一些小目标来给生活设定一个大方向。这样，在工作中，我们会感到一种满足感，从而激发起自我驱动力。将庞大的工作任务分解成无数小的步骤，一步一个脚印地进行，这不仅可以提高工作效率，还可以减少心理压力。这样做会让我们感到更有活力，同时也能找到成就感。
在找到激励自己的方法方面，我们可以尝试听一听激动人心的音乐，阅读充满正能量的书籍或文章，或是与同事进行交流等等。这些方法可以帮助我们重新找回热情，以更好地应对工作中的压力和挑战。
在面对压力和困难时，我们还可以寻找一个倾诉的对象，适时地缓解压力。比如，当周一感到累和无奈的时候，我们可以寻求同事、家人或朋友的帮助和理解。与他们分享自己的心事，听取他们的建议和安慰，这样我们会感到被理解和支持。
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