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可以将一周的日常细节记下来，以更好地了解个人的生活状态。
可以记录每日的时间分配、情绪变化、学习进展、工作情况等，这样能更好地掌握自己的进度，并及时发现自身的不足。
此外，在个人日志中还可以记录一些小心得，例如学习方法、生活习惯等，这有助于提高学习效率。
小孩一周岁不愿与他人分享物品是很正常的。事实上，就连成年人也不是所有东西都愿意与他人分享。小孩子正在形成自己的物权观念。父母需要引导他们，而不是强迫他们分享一切东西。当在公共场合玩具时，可以通过绘本告诉他们可以轮流使用，这样他们会更容易接受。当然，这并不是一蹴而就的事情，家长只需要坚持这样做。如果是孩子自己的玩具或物品，家长应该征求孩子的意见，询问他们是否愿意与其他孩子分享。可以提议他们交换玩具。如果孩子不愿意分享，我们应该尊重他们的选择。
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