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#情绪价值#当代人最稀缺的价值:情绪价值

2023-12-20 01:15 来源:网络

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#情绪价值#当代人最稀缺的价值:情绪价值

当代人最稀缺的价值:情绪价值

你是否曾经听过这样的话语?

这又不是什么大不了的事情。

只是因为一点小事就哭,能够解决问题吗?

你的心理素质真的太差了!

这些话可能来自你的父母、伴侣或朋友等等。

而不可避免的是,所有这些话语都会让你的情绪更加崩溃。

在你难过的时候,没有人想要被指责或教育。

当你无法在对方那里得到情感上的宣泄时,关系也会因此更加疏远。

实际上,当人与人相处时,情感上的支持往往比理性的建议更为重要。

有一个故事让我深感共鸣。

一个男孩的爸爸向心理学家倾诉他的困扰:

每次孩子哭闹时,我总是试图用理性的方式和他沟通,希望他能变得坚强。

然而,他不仅不听进去,反而变得更加哭闹,我们的关系也日益恶化。

心理学家建议他,在孩子再次发脾气时,试试抱抱他。

爸爸觉得很奇怪,问:“这不是在鼓励他的哭闹行为吗?”

心理学家回答道:“不会,你照我说的做吧。”

爸爸抱着怀疑的态度,下次儿子发脾气时对他说:“我需要一个拥抱。”

儿子听到后,睁大了眼睛,然后僵硬地给了爸爸一个拥抱。

几分钟后,儿子在爸爸的怀里缓解了下来。

他小声哭泣着说:“我需要这个拥抱。”

从那之后,父子关系有所缓和。

可以说,正是因为提供了足够的情感支持,父亲才让儿子放下了心防。

正如《共情力》一书的作者乔拉·米卡利所说:

如果没有共情,我们无法相互寻求支持、鼓励、关怀和爱。

无论何时我们要深化人际关系,都离不开身体上的交流以及情感上的连接。

有时候,一句温柔的鼓励比理性的训诫更有力量;

一个温暖的拥抱比冰冷的说教更能触动人心。

情感价值就像一把钥匙,只有真诚才能打开别人的心扉。

否则,即使你所说的再正确,也会被拒之门外,白费努力。

我曾经看到网友分享了他们60多岁父母相处的日常对话,觉得很有意思。

母亲烧的菜太咸了,父亲说:

咸了也好,吃咸了还能多喝水,多喝水对身体好。

母亲烧的菜太淡了,父亲说:

吃清淡点好,现代人都倡导低盐低油的生活。

父亲打扫卫生弄坏了家具,母亲说:

旧的不去,新的不来,我早就想换这些家具了。

父亲被人骗了钱,母亲说:

谁都有糊涂的时候,老了就应该买些教训,值得!

这些充满了温情的对话让他们的感情更加深厚。

罗兰·米勒教授在《亲密关系》一书中写道:

决定一个人一生是否幸福的,并不是金钱或职位的高低,而是他是否拥有融洽的亲密关系。

而判断亲密关系是否长久的标准往往有两个:

你们是否互相欣赏对方?你们是否互相表达感激之情?

积极的情绪是幸福的催化剂,让彼此的感情更加和谐。

而负面的情绪则会形成互斥的磁场,让你们逐渐疏远。

在恋爱或交友中,我们愿意相处的人往往是能给我们带来积极情绪价值的人。

他们不会因为一些琐事而恶言相向,也不会因为生活中的不如意而发脾气。

他们内心充满了强大的能量场,能够化解负面情绪,给人以温暖和疗愈。

正如一禅小和尚所说:

只有好的情绪,才会有好的人际关系。

那些情绪价值高的人往往更受人欢迎,也更容易拥有幸福的生活。

傅首尔曾说:“感情中最重要的是情绪价值。”

一个人的情绪价值越高,他的生活质量就越好。

那么,如何提高自己的情绪价值呢?

我给出三点建议:

1.减少情绪消耗

许多人误以为提高情绪价值就是要说好话、讨好他人,但事实并非如此。

情绪价值可以从减少消耗入手。

平时做一些自己喜欢的事情,比如欣赏风景、散步、阅读、烘焙等等。

做一个懂得给自己充电的人,你的情绪消耗也会减少。

2.减少负面表达

反思一下,你是否有这样的习惯?

喜欢曲解他人意图、用言辞挑拨离间、容易发脾气、责备别人等等。

这些负面表达的习惯会让别人对你产生距离感。

想要建立和谐的人际关系,就要增强情绪自我控制能力。

当情绪高涨时,冷静十秒钟;当想要责备别人时,思考如何用积极语言交流。

学会用理智控制情绪,你也会被世界以温柔待遇。

3.换个角度看问题

有句话说得好:“换个视角,一切都会变成故事。”

心胸宽阔的人不会只注意问题的不足之处,而是懂得换位思考。

多站在别人的角度思考问题,不会草率地指责;

多理解别人的难处,不会轻易发牢骚。

人与人之间的理解和包容是相互的,你所释放出的正能量终将回馈给自己。

美国心理学家戴维曾说:

情绪是我们获得勇气、毅力、幸福和成功的关键。

那些心态良好、人缘好的人都有一个共同的特质,那就是情绪价值高。

他们给予他人温暖的同时也赢得了别人的好感和赞誉。

总之,情绪价值高的人一生都会拥有幸福。

希望我们都能成为情绪价值高的人,心态健康、阳光向上,生活幸福美满!

作者:竹西,热爱阅读和生活。

图片来源:视觉中国。

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