#情绪价值#当代人最稀缺的价值：情绪价值

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当代人最稀缺的价值：情绪价值

你是否曾经听过这样的话语？

这又不是什么大不了的事情。

只是因为一点小事就哭，能够解决问题吗？

你的心理素质真的太差了！

这些话可能来自你的父母、伴侣或朋友等等。

而不可避免的是，所有这些话语都会让你的情绪更加崩溃。

在你难过的时候，没有人想要被指责或教育。

当你无法在对方那里得到情感上的宣泄时，关系也会因此更加疏远。

实际上，当人与人相处时，情感上的支持往往比理性的建议更为重要。

有一个故事让我深感共鸣。

一个男孩的爸爸向心理学家倾诉他的困扰：

每次孩子哭闹时，我总是试图用理性的方式和他沟通，希望他能变得坚强。

然而，他不仅不听进去，反而变得更加哭闹，我们的关系也日益恶化。

心理学家建议他，在孩子再次发脾气时，试试抱抱他。

爸爸觉得很奇怪，问：“这不是在鼓励他的哭闹行为吗？”

心理学家回答道：“不会，你照我说的做吧。”

爸爸抱着怀疑的态度，下次儿子发脾气时对他说：“我需要一个拥抱。”

儿子听到后，睁大了眼睛，然后僵硬地给了爸爸一个拥抱。

几分钟后，儿子在爸爸的怀里缓解了下来。

他小声哭泣着说：“我需要这个拥抱。”

从那之后，父子关系有所缓和。

可以说，正是因为提供了足够的情感支持，父亲才让儿子放下了心防。

正如《共情力》一书的作者乔拉·米卡利所说：

如果没有共情，我们无法相互寻求支持、鼓励、关怀和爱。

无论何时我们要深化人际关系，都离不开身体上的交流以及情感上的连接。

有时候，一句温柔的鼓励比理性的训诫更有力量；

一个温暖的拥抱比冰冷的说教更能触动人心。

情感价值就像一把钥匙，只有真诚才能打开别人的心扉。

否则，即使你所说的再正确，也会被拒之门外，白费努力。

我曾经看到网友分享了他们60多岁父母相处的日常对话，觉得很有意思。

母亲烧的菜太咸了，父亲说：

咸了也好，吃咸了还能多喝水，多喝水对身体好。

母亲烧的菜太淡了，父亲说：

吃清淡点好，现代人都倡导低盐低油的生活。

父亲打扫卫生弄坏了家具，母亲说：

旧的不去，新的不来，我早就想换这些家具了。

父亲被人骗了钱，母亲说：

谁都有糊涂的时候，老了就应该买些教训，值得！

这些充满了温情的对话让他们的感情更加深厚。

罗兰·米勒教授在《亲密关系》一书中写道：

决定一个人一生是否幸福的，并不是金钱或职位的高低，而是他是否拥有融洽的亲密关系。

而判断亲密关系是否长久的标准往往有两个：

你们是否互相欣赏对方？你们是否互相表达感激之情？

积极的情绪是幸福的催化剂，让彼此的感情更加和谐。

而负面的情绪则会形成互斥的磁场，让你们逐渐疏远。

在恋爱或交友中，我们愿意相处的人往往是能给我们带来积极情绪价值的人。

他们不会因为一些琐事而恶言相向，也不会因为生活中的不如意而发脾气。

他们内心充满了强大的能量场，能够化解负面情绪，给人以温暖和疗愈。

正如一禅小和尚所说：

只有好的情绪，才会有好的人际关系。

那些情绪价值高的人往往更受人欢迎，也更容易拥有幸福的生活。

傅首尔曾说：“感情中最重要的是情绪价值。”

一个人的情绪价值越高，他的生活质量就越好。

那么，如何提高自己的情绪价值呢？

我给出三点建议：

1.减少情绪消耗

许多人误以为提高情绪价值就是要说好话、讨好他人，但事实并非如此。

情绪价值可以从减少消耗入手。

平时做一些自己喜欢的事情，比如欣赏风景、散步、阅读、烘焙等等。

做一个懂得给自己充电的人，你的情绪消耗也会减少。

2.减少负面表达

反思一下，你是否有这样的习惯？

喜欢曲解他人意图、用言辞挑拨离间、容易发脾气、责备别人等等。

这些负面表达的习惯会让别人对你产生距离感。

想要建立和谐的人际关系，就要增强情绪自我控制能力。

当情绪高涨时，冷静十秒钟；当想要责备别人时，思考如何用积极语言交流。

学会用理智控制情绪，你也会被世界以温柔待遇。

3.换个角度看问题

有句话说得好：“换个视角，一切都会变成故事。”

心胸宽阔的人不会只注意问题的不足之处，而是懂得换位思考。

多站在别人的角度思考问题，不会草率地指责；

多理解别人的难处，不会轻易发牢骚。

人与人之间的理解和包容是相互的，你所释放出的正能量终将回馈给自己。

美国心理学家戴维曾说：

情绪是我们获得勇气、毅力、幸福和成功的关键。

那些心态良好、人缘好的人都有一个共同的特质，那就是情绪价值高。

他们给予他人温暖的同时也赢得了别人的好感和赞誉。

总之，情绪价值高的人一生都会拥有幸福。

希望我们都能成为情绪价值高的人，心态健康、阳光向上，生活幸福美满！

作者：竹西，热爱阅读和生活。

图片来源：视觉中国。

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