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冬至是太阳南行的最极致时刻。在冬至这一天，太阳直射点位于南回归线上，阳光作用在北半球最为倾斜，太阳的高度角达到最小值，导致北半球各地白天时间最短、黑夜时间最长。冬至也是太阳北返的转折点，此后太阳直射点将开始向北移动，北半球的白天时间将逐渐增长。冬至的到来标志着即将进入寒冷的季节，人们从此开始数九，以计算寒冷冬天的天数。所以冬至是诸多含义交汇的重要节气。
冬至是表示寒冷冬天即将到来的节气。在冬至这一天，太阳的黄经为270°。此时阳光几乎直射南回归线，导致北半球白昼时间最短，黑夜时间最长，标志着寒冷的季节的开始。根据天文学的规定，北半球的冬季从冬至开始计算。而随着冬至之后，阳光直射位置逐渐向北移动，导致北半球的白天逐渐变长，正如谚语所说：吃了冬至面，一天长一线。
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