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早上醒来发现自己的脸部有些肿胀吗？这可能是许多人早晨醒来时感到困扰的问题。如果你前一天吃了太多的咸味食品，或者你的身体容易出现水肿现象，那么脸部肿胀可能会让你看起来额外增加了两三公斤。
脸部水肿应该怎么做呢？通过淋巴按摩可以有效消除水肿。跟随这些步骤坚持下去，你会发现真的有用！首先，按摩耳朵周围的区域三次，用食指和中指夹住耳朵轻轻地按摩，然后用手掌沿着下颌线向下按摩至锁骨凹陷处，这样有助于促进淋巴循环。其次，双手交叉，用手掌轻柔地按摩下颌骨至锁骨凹陷处，以促进颈部的淋巴循环。再次，将双手拇指的指腹平放在下颌线上，轻轻地沿线下滑至耳垂下方。最后，把手放在太阳穴处，沿着耳朵前方回到锁骨凹陷处，重复三次。
请注意，过度饮水、缺乏睡眠、饮食过咸、压力过大以及饮用冷饮或长时间待在空调环境中都可能导致非疾病性的脸部水肿。
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