#尿酸高偏方#高尿酸缠身怎么办？送你两实用经验方

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高尿酸缠身怎么办？送你两实用经验方

随着高血压、高血脂和高血糖（即糖尿病）的频繁出现，它们被并称为“三高”。然而，最近几年，高尿酸血症的患病率正在逐渐升高，被人们称作“第四高”。

那么，当面对这个“第四高”时，我们应该怎样应对呢？

首先，不要过于关注它。如果你没有痛风、高血压、高血脂或者糖尿病，也没有其他心脏和大脑血管疾病的风险，那就无需过于担心。中医注重辨证施治，对于单纯的高尿酸血症且没有其他症状的人而言，没有必要采取特殊的治疗措施。中医认为阴阳平衡至关重要，从物质和功能的角度来看，尿酸肯定有其生理作用。如果只是发现尿酸偏高就随意购买降尿酸药物服用，可能反而会对身体健康产生不良影响。此外，中医强调个体差异，有些人即使尿酸水平较高也不会患上痛风，反之亦然。

其次，要注意饮食均衡。饮食均衡并不意味着需要严格禁忌某些食物。现在很多人一旦提及尿酸，就会想到痛风，进而联想到嘌呤和各种食品禁忌。其实，在非痛风发作期间，除了应避免食用海鲜和动物内脏等特定食物之外，大部分情况下并不需要过度限制饮食。只要保证饮食平衡即可。

根据《黄帝内经》，我们的饮食应该以五谷杂粮为主，搭配适量的肉类、蔬菜和水果。但现在很多人却本末倒置，只注重大鱼大肉、蔬果的摄入，而忽略了主食的重要性。这样的饮食习惯并不符合中医关于饮食平衡的原则。

这里提供两个验方供参考：

配方一：炒苍术15克、焦黄柏15克、炒薏苡仁20克、牛膝15克、桂枝10克、白芍20克、土茯苓30克、生石膏30克、甘草6克。将这些药材加水煎煮后饮用，每日一剂。适用于治疗痛风性关节炎。

配方二：石韦15克、生石膏30克。可将药材加水煎煮后饮用，或者用开水泡代茶饮。具有降低血尿酸、减少痛风发作以及治疗痛风关节炎的效果。

作者简介：

刘正求：大理州人民医院中医科副主任医师，拥有30多年的中医临床工作经验，专长于内科、妇科、儿科疾病的治疗，并致力于推广中医文化。

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