专家提醒过量饮酒会造成多器官损害_天天喝酒的人会得什么病？研究发现：经常喝酒最伤这2个器官！

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我们常常借助酒来表达情感和增添乐趣，然而，过度饮酒可能会严重损害你的器官，导致各种疾病的发生。一项发表在2023年9月《美国心脏协会杂志》的研究揭示，大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积紧密相关，其中对心包和肝脏脂肪的影响最为显著，其次是肌间、内脏和皮下脂肪。研究结果显示：

- 每天饮酒量少于1杯的群体，其异位脂肪堆积的风险最低；

- 每天饮酒量超过2杯以及在过去一个月内至少有一次一次性饮酒达到5杯以上的群体，其异位脂肪堆积的风险显著上升。

与终身不饮酒的人相比，大量饮酒者的心包脂肪、肝脏脂肪、内脏脂肪和肌间脂肪均显著增加，但皮下脂肪则相对较少。而过多的内脏脂肪会导致肥胖和其他多种疾病。

对于频繁饮酒的人来说，可能会面临哪些健康问题呢？

1. 导致酒精性心肌病

根据北京大学第一医院心血管内科副主任医师韩晓宁2016年的研究成果，不论饮用红酒、白酒或是啤酒，过量摄入酒精都可能导致酒精性心肌病，表现为心室体积扩大、心肌肥厚及心脏增大。

2. 导致肝硬化和肝癌

中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元在2017年的研究表明，长时间大量饮酒会引发酒精性肝病，早期症状通常是脂肪肝，之后可能发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，最终可能演变为肝癌。在极端情况下，大量饮酒也可能导致广泛的肝细胞死亡，甚至发生肝衰竭。

3. 导致大脑萎缩

一项于2022年3月发表在《自然·通讯》上的研究指出，即使只是少量饮酒，也与大脑容量的减小存在关联。饮酒量越大，大脑体积的变化就越显著。此外，饮酒还会加速大脑的老化过程。

4. 损害胃黏膜

上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈萦晅在2020年的一篇文章中提到，酒精对胃黏膜的损伤较为明显，建议尽量少喝或避免烈性酒。

5. 增加动脉粥样硬化风险

2019年的《动脉粥样硬化患者甘油三酯升高的管理中国专家共识》强调，无论是豪饮还是浅尝，饮酒都会提高甘油三酯水平，从而增加动脉粥样硬化的风险。

6. 引发胰腺炎

北京友谊医院消化内科主任医师吴咏冬在2013年的文章中指出，大量饮酒会刺激胰液分泌，从而诱发急性重症胰腺炎。这种病症主要由饮食不当引起，如酗酒、暴饮暴食和肥胖人群较易患病。

7. 增加食管癌风险

北京朝阳医院胸外科主任医师李辉在2017年的一篇文章中表示，饮酒是导致食管癌的一个重要因素，因此应适量饮酒。

8. 引发扁桃体疾病

河南省肿瘤医院头颈外科主任医师秦建武在2012年的一篇文章中提出，保护咽喉需限制饮酒。酒精会刺激咽喉，可能导致扁桃体疾病和喉癌等问题。

9. 影响骨骼健康

哈尔滨医科大学附属第一医院骨科副主任医师耿硕在2019年的一篇文章中提到，酒精会导致骨骼中钙、镁等矿物质的流失，从而使骨骼变得脆弱。

如果你发现自己有以下四种情况，那么可能是时候戒酒了！

1. 肝脏疼痛：肝脏是最易受到酒精刺激和伤害的器官之一。长期大量饮酒会导致肝脏疼痛、肝区不适以及肝功能异常等问题。常见的肝脏疼痛表现包括胀痛、闷痛和持续性钝痛。

2. 胃部疼痛：酒精对胃黏膜具有刺激作用，可能导致胃酸分泌过多，从而引发胃炎和胃溃疡。胃部疼痛的症状主要包括上腹痛、胃灼热感、恶心和呕吐等。

3. 心脏疼痛：大量摄入酒精不仅可能损害肝脏，还可能对心脏造成不利影响。长期酗酒的人可能会出现心脏疼痛的问题，这主要是由于酒精会对心脏产生毒性作用，导致心律不齐、心肌缺血等问题。心脏疼痛的表现包括胸骨绞痛、刺痛、胸闷和气促等。

4. 肌肉关节疼痛：酒精会导致体内水分丢失，引发脱水，进一步加重肌肉和关节的负担。酗酒者常会出现肌肉痛、关节炎和痛风等问题，表现为肌肉酸痛、关节肿胀和疼痛等症状。

总之，尽管有时难以抵挡诱惑，但我们应当尽量不喝酒或少喝酒。饮酒的安全剂量为零，也就是说，完全不喝酒才是最健康的。

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