木兰双剑六路背向演练_木兰单剑四路背向演练

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木兰双剑六路背向演练？

1. 持剑虚步

2. 直指上步

3. 前指弓步

4. 推持剑中举

5. 上云行步

6. 抱剑弓步

7. 反云坐莲持剑上步

8. 持剑转身

9. 架剑平衡

10. 分刺剑歇步

11. 撩剑转身

12. 提膝上刺

13. 撩刺剑弓步

14. 架剑歇步

15. 平衡架剑腕花

16. 左右刺剑行步

17. 撩剑弓把

18. 平衡架剑上步转身

19. 架剑中举腿

20. 对剑上步提膝转身

21. 双撩挂剑跳叉步大转身

22. 双撩剑上步提膝

23. 双挂剑退步坐莲

24. 双挂剑转身坐莲

25. 架剑上云退步

26. 后劈上跳步转身

27. 平衡后劈

28. 下刺弓步上匀转身

29. 抄剑上步

30. 抄剑弓步转身

31. 绞剑右上步

32. 绞剑左上步

33. 平衡崩剑

34. 反撩坐盘转身

35. 上刺上步中举腿

36. 撩剑虚步

37. 劈剑坐莲上跳步

38. 架剑回身

39. 平斩弓步上云转身

40. 双摆剑上步

41. 斜上斩弓步转身

42. 接剑虚步转身上步

43. 持剑弓步上云

44. 右交剑上步

45. 云剑转身上步

46. 持剑中举腿上步

47. 撩剑左行步

48. 撩剑右行步

49. 架剑歇步

50. 左交剑上步

51. 持剑虚步上云

52. 收势转身上步

木兰单剑四路背向演练？

预备式：

01、轻步握剑 02、弓步弯肘平举 03、转身下戳 04、进步直接戳击 05、弓步向下砍

06、探索海洋平衡 07、进步握剑 08、莲花坐握剑 09、倾斜身体握剑 10、弯曲肘部平举

11、休息步刺剑 12、进步平刺 13、抬起膝盖架剑 14、鹞子翻转 15、抬起膝盖架剑 16、鹞子翻转

17、轻步向后砍 18、弓步挑剑 19、右侧挑剑 20、左侧挑剑, 冲击月亮 21、转身砍剑

22、轻步提剑 23、蹬脚左侧剑 24、右侧剑 25、左侧剑提膝点击 26、轻步提剑

27、轻步挑剑 28、休息步架剑 29、进步接剑 30、踢脚握剑 31、行走步握剑

32、弓步前方指向 33、抬起膝盖弯曲肘部平举 34、踢脚向下砍 35、轻步提剑

36、蹬脚转身向下砍 37、探索海洋平衡 38、左侧云轻步提剑 39、跳步转身下戳

40、休息步架剑 41、转身休息步架剑 42、后退步向上挥剑 43、进步向下挥剑

44、中间抬腿握剑 45、弓步握剑 46、转身弓步握剑 47、进步直接戳击 48、左右轻步挑剑

49、来回摆动： 50、踢脚向下砍 51、抬起膝盖上刺 52、接剑上云 收势

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