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富贵包是不是夺命包_富贵包不痛不痒,怎么变成“夺命包”?医生通俗解释了

2024-02-28 20:38 来源:网络

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富贵包是不是夺命包_富贵包不痛不痒,怎么变成“夺命包”?医生通俗解释了

富贵包不痛不痒,怎么变成“夺命包”?医生通俗解释了

这些天,我一直在健身锻炼,其中一项常规训练叫做“消除富贵包,改善斜方肌”。有一天,我妈看到我在练习,就问我:“你在做什么运动?”我说:“消除富贵包。”她回答说:“傻孩子!富贵包有什么大不了的,没有富贵包怎么能显得富贵呢!”我无言以对。

提起“富贵包”,大家应该都不会感到陌生,那就是颈部后面突出来的一块肉。老一辈的人认为这是一种正常的现象,年轻一代则只是因为它影响美观而想去掉。那么,富贵包和健康之间是否存在联系呢?

60岁的赵先生,在十多年前发现颈部中间长出了一个小包,触摸时不痛不痒,也没有感到任何不适。他以为这就是人们常说的“富贵包”,认为这是福气的象征,所以没有做进一步的处理。但是最近一个月,他的富贵包开始让他感到不适,比如颈部麻木等症状。到医院检查后发现,这个富贵包实际上是脂肪瘤,经过手术切除后,他的身体才逐渐康复。

许多人可能会疑惑,为什么颈部会出现富贵包呢?实际上,正常的富贵包是在颈部经历了一系列变化后形成的。南京中医药大学第二附属医院外科教授余德金解释说,一般来说,人体颈椎的正常生理曲度是向前弯曲的,而胸椎则是向后弯曲的。当颈椎下段过度向前弯曲,而胸椎上段过度向后弯曲时,就会出现颈椎局部隆起。

一旦局部的肌肉纤维长时间受到拉扯的刺激,就会形成无菌性炎症,导致纤维组织增生,从而使颈椎局部隆起更为明显。当人的颈椎局部积累了足够的脂肪时,看起来就像是一个肥胖的小包,因此被民间称为“富贵包”。

富贵包的临床表现为脂肪堆积,许多人希望通过揉搓按摩就能去掉皮下的脂肪层,但这显然是不可能的。虽然富贵包不能等同于颈椎病,但它通常会影响到颈椎疾病的恢复,导致颈部疼痛。因此,从某种意义上来说,富贵包是颈椎病的一个“警报”。

颈椎具有“牵一发而动全身”的特点,如果受损的颈椎压迫到神经,就会导致手臂麻木;压迫到血管就会引发头晕。如果长期大脑供血不足,甚至可能导致头晕加剧,尤其是在突然改变体位时,可能会出现直立性低血压的症状。

我们应该认识到,富贵包并不会给我们带来好运,只会带来不适。因此,一旦长出富贵包,就应该及时采取措施处理。下面是一些消除富贵包的方法:

1. 纠正身体姿势

人们之所以会长出富贵包,往往与日常的身体姿势有很大关系。由于不正确的姿势很容易损伤颈部软组织,所以在日常生活中要注意自己的站立、坐着和睡觉的姿势。例如,坐着时要保持身体直立,站着时不要总是低头看手机等。

2. 肩颈部位适当运动

要想尽快消除颈部的富贵包,离不开颈部的拉伸和关节练习。日常生活中,你可以将双臂举高,身体向左倾斜,或者双手打开向后打开,让肩颈部位的关节肌肉得到运动。

3. 靠墙站立锻炼法

找一面墙靠住,足跟、臀部、上背部、枕骨尽可能贴紧墙壁,一只手帮助下颚微微收缩,从侧面看,使耳垂、肩峰、股骨大转子呈一条直线。每次坚持30秒,10次为一组,每天至少三组。坚持每天练习可以有效地消除富贵包。

4. 手术切除

手术切除富贵包是消除富贵包最快的 方法。对于重视外表形象的人来说,手术切除是一个不错的选择。

总之,不要再把富贵包视为一种福气的象征了,它其实是一种良性的肿瘤。最后,我要提醒大家,要想避免长富贵包,就需要保持良好的生活习惯,经常活动颈部,多做运动,避免长时间低头等。

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