不建议频繁涂抹润唇膏_涂润唇膏，一天别超过3次！否则越涂越干、小毛病不断

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涂润唇膏，一天别超过3次！否则越涂越干、小毛病不断

网友询问：冬季真是太太太干燥了！如今我几乎是每天都离不开润唇膏，不然我的嘴唇就会直接蜕皮、流血。

那么，频繁涂抹唇膏是否安全呢？会不会形成依赖性呢？（实际上我觉得我已经对唇膏产生了依赖……）

冬天气温寒冷且干燥，适当地涂抹一些唇膏可以给嘴唇提供必要的防护，防止唇炎等唇部问题的发生。

但是，使用润唇膏也要适度。如果过量使用，可能会带来以下的问题：

1. 唇红区域是皮肤和粘膜的交接处，在涂抹唇膏的过程中可能会直接接触到粘膜组织。由于粘膜组织缺乏皮肤上的角质层，如果长时间接触唇膏，特别是低质量的唇膏，可能会促进角质的增生，从而使唇色变得暗沉。

2. 如果润唇膏中添加了合成香料和色素，还可能导致唇炎的发生。据报告，大约30％常常涂抹唇膏和口红的人会发生“口唇过敏症”，症状包括嘴唇干燥、燃烧感、肿胀、瘙痒、表皮脱落和轻微疼痛等。

3. 最重要的是，它会降低嘴唇自身的防御能力，减少唇部少量皮脂腺的分泌能力。这时一旦停止使用润唇膏，嘴唇就会自然变干。因此，这会导致某些人对唇膏产生过度的依赖。

建议：每天使用唇膏的次数不要超过三次。

事实上，想要滋润唇部，除了涂抹润唇膏外，我们还可以做两件小事：

1. 给予身体足够的营养，维持唇部的正常生理功能。我们在日常生活中应该多食用新鲜蔬菜水果，并针对性地补充维生素B2、A、E等。

2. 不要养成舔嘴唇的习惯。因为在短暂的湿润之后，水分蒸发，反而会引起唇部粘膜皱缩，加重干燥状态。

本文由中国家庭医生杂志社 & 科普中国联合制作

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