爱着急上火小心诱发青光眼_大量饮水会诱发青光眼？这7类人群患病风险更高！

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当你的眼睛感到不适，你会选择忍受并希望它自然恢复吗？请注意，一些我们常常忽略的症状可能是青光眼的迹象。你是否知道关灯玩手机、情绪波动大或是大量喝水都可能与青光眼有关呢？

青光眼是一种常见的眼疾，可能导致失明且无法治愈。因为它的发病隐蔽性强，一些类型在早期并不影响视力，所以患者往往没有明显的疼痛或肿胀症状。当他们感到不适去医院就医时，病情通常已经进入晚期。因此，青光眼被称为“视力的小偷”。

青光眼通常与眼球内部的压力升高有关。增高的压力会压迫视神经，导致视网膜神经节细胞的损伤，从而引发视神经萎缩和视野缺失。如果不及时接受治疗，患者可能会出现永久性盲且无法恢复。

那么，哪些行为容易诱发青光眼呢？

首先，青光眼可能源于情绪问题。愤怒、焦虑或疲劳都可能触发此病。其次，在黑暗环境中使用手机也会增加青光眼的风险。这是因为在这种情况下，瞳孔会扩大，眼内液体循环可能会被阻碍，从而导致急性闭角型青光眼的发生。

除此之外，大量喝水也可能导致急性闭角型青光眼。因此，建议在日常生活中分次少量地饮水。

以下是一些可能导致青光眼的生活习惯：

1. 情绪不稳定；

2. 过度疲劳；

3. 长时间用眼过度，如长时间盯着手机屏幕；

4. 在光线暗淡的环境中停留太久；

5. 长时间低头；

6. 大量饮水。

那么，哪些人更有可能得青光眼呢？

医生指出，青光眼具有一定的遗传性，有家族史的人应特别留意。女性患青光眼的比例略高于男性。基本上所有人都可能得青光眼，但是以下七类人群的风险更高：

1. 有家族史的人；

2. 生活在特定地区的人，如亚洲人闭角型青光眼的患病率较高，非洲人更容易得原发性开角型青光眼；

3. 老年人；

4. 屈光不正的人，例如远视眼、短眼轴、小眼球的人易患闭角型青光眼，而高度近视者易患开角型青光眼；

5. 高眼压的人；

6. 糖尿病、高血压、高脂血症患者；

7. 长期使用糖皮质激素的人。

现在让我们来看看关于闭角型青光眼的一些关键点。

闭角型青光眼在所有的青光眼类型中，症状最多且最为典型。特别是在急性发作期间，患者会感觉眼睛胀痛、充血、发红，视力明显下降。此外，虹视也是其特征之一，即看到灯光周围有类似彩虹的光环。

需要注意的是，当急性闭角型青光眼发作时，只要眼压高到一定程度，就会出现全身症状，例如眼睛同侧头痛，甚至恶心呕吐等。

最后，如何预防青光眼呢？

预防比治疗更为重要。为了预防青光眼，我们需要做到以下几点：

1. 建立健康的生活习惯，包括规律作息、充足的睡眠、稳定的情绪和健康的饮食；

2. 避免经常在黑暗环境中看电视、电影、手机，避免穿着过于紧身的衣服，避免长时间低头弯腰，避免一次性大量饮水；

3. 如果患有全身性疾病，如糖尿病、高血压等，必须有效控制病情，并定期进行眼科检查（每年至少一次）；

4. 绝大多数青光眼患者可以通过药物、激光和手术治疗来降低眼压，保护视神经，并保留良好的视力和视野。

以上内容来自CCTV-1《生活圈》和健康中国。

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