许多人喜欢抠的头皮颗粒到底是啥_写给爱抠头皮的人：头皮上总是有小颗粒，是个啥？可以用手抠吗？

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写给爱抠头皮的人：头皮上总是有小颗粒，是个啥？可以用手抠吗？

有些人很在意自己的外表，经常摆弄自己的头发。有时他们会发现头皮上有小颗粒。触摸这些小颗粒可能会引起瘙痒和疼痛感，如果将其挤压，可能会引发出血和化脓。然而，即使知道这些后果，仍有很多人喜欢挤压头皮上的小颗粒，但他们并不清楚这些小颗粒到底是什么。接下来，我们将为大家解释这个问题。

头皮上为什么会有小颗粒？

首先，让我们了解一下头皮上的小颗粒。它们可能是由于过度的皮脂分泌造成的。这时，建议你适当增加洗头频率，但不要每天洗头，每隔一天洗一次较为合适。在洗头过程中，请尽量避免猛烈抓挠头皮，防止不小心把小颗粒刮掉。此外，在使用洗发水时，应先在掌心揉搓出泡沫后再涂在头发上，冲洗时要彻底清洗干净，否则头发更容易粘附尘埃和细菌，对健康有害无益。

为了改善这种情况，你需要调整你的饮食习惯。许多年轻人喜欢吃重口味食物，如麻辣火锅、烧烤等，这可能导致皮脂分泌增多。因此，建议选择更清淡的食物，减少调料的使用，包括油、盐、糖和辣椒等。

如果你患的是脂溢性皮炎，你应该是一个重口味爱好者，体内激素水平可能已经严重失衡。另外，你也可能是一个烫发染发爱好者，因为你的头皮经常接触到化学物质，导致头皮水分和油脂失去平衡。在这种情况下，首先要做的是避免上述可能的触发因素。

接下来，你应该寻求医生的帮助来治疗这种疾病。临床上常用的治疗方法是服药，但具体使用哪种药物，还需要去医院咨询专业医生。因为每个患者的体质和病情程度都有所不同，因此必须根据具体情况来确定药物种类和剂量。

总的来说，头皮上出现小疙瘩是很常见的情况，大多数是因为皮脂分泌过多，但也可能是由毛囊炎或脂溢性皮炎引起的。但不论原因如何，我们都应该避免频繁地挤压头皮，以防造成脱发问题。

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