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你是否担忧过孩子的身高问题呢?也许你认为,“我和配偶身高都不错,孩子自然也不会矮。”然而,这种观念实际上可能会阻碍孩子的身高发展。
以刘女士为例,她的身高为163厘米,丈夫则是178厘米。他们的大儿子身高也达到了178厘米。由于一家人身高都不错,因此当刘女士的二儿子身高始终偏小时,她并未引起重视。“有遗传优势在,孩子将来不可能长不高。”怀抱着这样的想法,直到孩子17岁时,身高仍停留在163厘米。这时候,刘女士才焦急起来,急忙带孩子来到了郑州市人民医院南部院区的儿童健康发展中心。
可惜的是,经过骨龄检查后,医生告诉她孩子的骨骼已经闭合,身高无法再增加。儿童健康发展中心的主治医师李丽花解释道:“这个孩子的身高并未达到预期的遗传身高,且低于同年龄段和性别的平均值。虽然体型和智力表现正常,但可能存在生长激素缺乏或是基因突变等问题。如果能早些来医院查明原因,本可以采取相应的干预措施。”
要知道,身高的影响因素并非仅有遗传一种。尽管遗传占据了大部分因素,但我们不能忽视营养、运动等外部因素的作用。甲状腺激素对于儿童的成长发育至关重要,它能促进细胞组织的生长和成熟,促进钙、磷在骨质中的合成代谢,进而刺激骨化中心的发育和软骨的软化。
早发育往往会提前引发快速生长期,同时也可能提早结束。因此,早发育的孩子身高可能会相对较低。另一方面,营养对于人体生长发育的影响也不容小觑。饮食中获取的营养物质对于骨骼和软骨的生长发育至关重要。而适度的运动不仅可以促进生长激素的分泌,还能增强骨细胞的血液供应,进一步提升高骺软骨的增殖能力,使得肌肉和骨骼更为强壮。此外,深度睡眠时分泌的生长激素对于青少年的身高增长起着关键作用。
父母如果发现孩子身高明显低于同龄人,务必及时前往正规医院进行检查。尤其需要注意的是,在接近青春期阶段,更要密切关注孩子的发育状况。一旦发现问题,应立即就医寻求解决方案。
需要注意的是,当出现以下三种情况时,应该警惕孩子身高发育出现问题:
1. 身高增长突然放缓:若孩子的身高增长速度在短时间内显著降低,可能是营养不良、疾病或其他健康问题的迹象。
2. 身高远低于同龄人:如果孩子身高显著低于同龄人群,可能是由遗传、环境因素或健康问题造成的。
3. 骨骼发育异常:如发现孩子出现骨骼疼痛、畸形或生长痛等症状,应尽快就医。
为了帮助孩子更好地增高,家长们可以尝试以下几个方法:
1. 定期测量身高:每隔三个月就给孩子做一次定点定时的身高测量,以便掌握孩子的生长速率。
2. 充足的睡眠:学龄期的孩子最好能在晚上10点之前入睡,并保证每天至少8至9小时以上的睡眠时间。
3. 摄取足够的营养:确保孩子饮食均衡,摄入足够的蛋白质。同时,尽量避免让孩子饮用过多的碳酸饮料,减少吃西式快餐、油炸食品以及反季节蔬果。
另外,弹跳类运动对于孩子的身高增长也很有益处。可以让孩子每天花费一小时进行跳绳、篮球、羽毛球、跑步等体育活动。最后,请记住,在孩子的成长过程中,创造一个温馨、轻松的家庭环境同样重要。避免在饭前和睡前批评孩子,以免影响他们的情绪和心理健康。
如果发现孩子的身高存在异常情况,家长应及时带孩子到正规医院接受诊疗,切勿盲目等待或是相信虚假广告,以免错过最佳的干预时机,给孩子留下终生遗憾。
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