踩屎感拖鞋或会毁坏你的脚_“踩屎感”拖鞋，可能正在毁掉你的脚……

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“踩屎感”拖鞋，可能正在毁掉你的脚……

是否有许多人在忙碌一天后，都希望穿上如云朵般柔软的拖鞋，让疲惫的双脚得以放松？然而，这样的柔软拖鞋真的能让你的双脚更为舒适吗？事实并非如此！那些所谓的“踩屎感”拖鞋实际上可能会损害你的脚部健康。

首先，鞋底过于柔软会导致稳定性变差。柔软的鞋底会削弱我们对脚步的掌控力，难以保持稳定的站姿，长期下来可能会增加扭伤的风险，特别是对于已经存在内翻、外翻等脚部问题的人来说，底度过软的拖鞋会让自身的问题雪上加霜。

其次，支撑力不够。如果鞋底过于柔软，提供的足底支撑力度就会不足，这可能导致足弓塌陷，引发功能性的扁平足。一旦足弓塌陷，会影响到你站立走路的姿势以及足部的支持作用，同时也因为脚底的血管神经受到压迫，进而导致脚部肿胀、疼痛甚至是小腿肌肉出现痉挛等症状。

再者，软拖鞋可能会引发不良的体态。由于稳定性差、支撑力不足所导致的脚部问题，会逐渐波及到腿部，乃至腰椎、脊柱、骨盆等方面，从而产生不良的体态问题。

那么，我们应该如何挑选适合自己的拖鞋呢？

1. 鞋底软硬度适中且弹性好，能够为足弓提供适度的反弹支撑，同时也能使脚部得到放松。

2. 尽量选择EVA材质的拖鞋。相比PVC材料，EVA材质更为环保，其封闭式的结构具有防水防臭的特点，同时还非常轻便。

3. 选择表面相对光滑且易于清洁的拖鞋。若拖鞋纹理过多，容易藏污纳垢，滋生细菌，这不仅会让你的拖鞋散发出异味，还会对脚部健康构成威胁。

无论是何种材质或制作工艺的拖鞋，在长时间使用后，其材质都会老化，污垢也会渗透到拖鞋内部。因此，建议每隔一两年就更换一次拖鞋。

希望大家都能找到一双真正舒适的拖鞋，让双脚得到真正的释放！

转自：厦门疾控微信公众号

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