好的体态比盲目的瘦更重要_为什么说女人之间，比起颜值更重要的是体态？看完这些对比就懂了

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为什么说女人之间，比起颜值更重要的是体态？看完这些对比就懂了

并非依赖惊艳的面容和华美的衣饰，良好的体态才是脱颖而出的关键。大部分公认的美女的确常常凭借精致妆容和华丽服饰吸睛，但实际上，比起衣物，体态起着更重要的作用。

第一套礼服难道不够华丽，妆容不够细致吗？实际上并非如此，但相较于右边那身朴素衣裳以及清新的淡妆，后者反而更能展现出迷人的韵味。而这背后的秘诀就在于体态的重要性。

【第二部分】塑造普通人的优雅体态只需三大步骤

>>第一步：告别不良体态，审视并纠正自己的坏习惯

在塑造良好体态之前，先对自己进行全面审视，摆脱不良的生活习性。你可以站在镜子前，看看自己是否存在这些问题：

- 长时间低头耸肩看手机

- 持续地采取“葛优瘫”的姿势休息

- 习惯性的探头驼背

- 站立和坐着时总是歪斜不正

……

要知道，真正的美女是不会具备这些不良习惯的。从现在开始，每天改正一个坏习惯，让你变得更加有气质且优雅吧！

>>快速提升体态法：即使是普通人也能瞬间提升高级气质

①舒展肩颈，昂首挺胸展现大方姿态

打造体态之美是一种零成本的美容方法，日常生活中切忌肩膀内收、含胸驼背和溜肩厚背，因为这些行为严重影响个人气质。

观察所有体态出色的女性，你会发现她们都具备一个共同特点：舒展的肩颈线条，日常生活里始终保持昂首挺胸的姿态。使面部、颈部和肩部保持在同一平面上，就已经具备了一个合格的体态。不妨立即实践一下吧！

②克服影响体态的两大难题：脖子前倾和斜方肌问题

妨碍你塑造良好体态的两大因素分别是脖子前倾和斜方肌过于发达。对于脖子前倾的问题，可以尝试每日靠墙站立，养成优美天鹅颈变得非常容易。

想要改善斜方肌，需要持之以恒的努力。可以参考健身博主推荐的斜方肌消减运动或肩颈舒缓瑜伽课程，日常生活中尽量避免频繁低头，自信心才是关键。

毕竟良好的体态并非一蹴而就的事情，只有坚定毅力、持续努力，解决这两个影响体态的大问题，你就已经拥有了八分的好体态了！

>>把气质融入骨髓：隐藏于日常生活中的优雅习惯

①培养气质的三大秘诀：坐如钟，站如松，行如风

不要认为关于体态的理念是现代才出现的观念。作为“礼仪之邦”的我国，在几千年前就有了“坐如钟、站如松、行如风”的体态修养法则。

尽管这一原则历史悠久，但它确实很有效。坐着的时候保持肩颈挺直；站立时要保证脊柱笔直，四肢可以稍作放松，否则就会显得过于刻意。走路时抬头阔步，你的自信心便会自然而然地流露出来。

②细节之处显修养：放慢动作和语调

体态所体现的气质是他人难以模仿且无法轻易获取的。这种令人一见倾心的气质不仅体现在静态举止中，还深藏在日常生活中的细微之处。

讲话时要轻声细语，避免过于夸张的语调和表情，这样就能赢得他人的喜爱。同时，在日常举止中，应尽量放慢动作，不要大幅度挥动肢体，也不要做出过多的小动作。要成为真正的美女，其实并没有那么困难哦！

【第三部分】检验成果的时刻到了！优雅体态与得体装扮的完美融合令人眼前一亮

>>路人变女神？见证达人如何依靠体态展现气质魅力

NO.1 清新白裙与优雅行走姿态的绝妙配合

这条采用天丝面料制作的白色连衣裙看似简洁，但是当它与动态优雅举止相结合时，便更加动人。

确保肩部线条保持水平，避免驼背和溜肩，也不能有高低肩的现象。挺直脊柱，走路时利用臀部力量，你就是那道行走的美丽风景线！

NO.2 日常通勤装搭配自然站姿

驼色无袖衫配米色束脚裤，既优雅又文静。再配上一双裸色高跟鞋和同色系皮包，这就是典型的职场人士轻熟风装扮。即使身为“打工人”，也要做那个最优雅的“打工人”。

在日常站立时，除了抬头挺胸，将双手交叉放在身前会显得更为自然且优雅。千万不可双臂紧贴裤缝，那样岂不是变成了站军姿吗？

>>体态达标，服装搭配也要跟上

Part1. 如何保持衣着得体？关键在于简洁干净

优雅的体态之外，着装方面也不能落后。真正的优雅女性并不需要华丽繁复的服饰来增添魅力，反倒是那些简约干练的服饰，加上良好的体态，更容易营造出一种“四两拨千斤”的优雅感。

尽量选择纯色或基本色调的服装，颜色搭配不超过三种，版型设计简洁，减少过多断裂感，做到优雅，其实就是这么简单！

Part2. 根据场合选择穿搭，体态与气质相得益彰

体现个人品味的搭配，不仅仅是美观那么简单，还要有与环境和场合相适宜的得体感。

日常生活中的装扮可以选择个性化的休闲风格，而在相对正式的工作场合，需要用西装、高跟鞋、西裤等具有正式感的单品来增加适度的庄重感。

Part3. 选择让自己感觉舒适的服装，自信与体态才会更具吸引力

无论是着装还是体态，真正能够提升气质的关键来自于内心的自信魅力。在搭配时，不必盲目追求潮流，选择让自己感到舒适自在的衣服，自信感就会自然而然地流露出来。

如果强迫一个“假小子”突然穿上甜美公主裙，难免会产生“东施效颦”的违和感。所以，无论衣服多么美，让自己觉得自在自信才是最重要的！

【结尾】让优雅体态成为生活常态，气质永不过时

一个人即便身穿最简单的T恤配短裤，未施任何粉黛，只要保持良好的体态，同样能成为令人念念不忘的女神。

与其拼颜值，不如拼体态！那份能够让一切为之逊色的优雅体态，实在太迷人了，美丽捷径切勿错过！

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