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由于高血压患者需要避免摄入过于油腻的食物，因此应尽量避开各类由牛肉或猪肉制成的零食。同时，对于含盐量较高的鲱鱼、金枪鱼等鱼类食品以及香肠等也应该限制食用。此外，高血压患者还应当忌口那些以猪油为主要成分的零食，诸如熏肉、油浸沙丁鱼等也同样不宜食用。
患有高血压的人群是可以食用水果的，大多数类型的水果都适宜适量摄入。水果对于高血压患者并非禁忌食品，他们应当注重日常饮食的调整。应避免过量摄取含盐食物，因为食盐摄入过多会促使血压升高。同时，应尽量减少熬夜，保证充足的休息，并保持良好的心态。此外，高血压患者还应养成定期测量血压的习惯，若发现血压显著偏高，则需适时服用降压药物。
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