频繁塞牙是牙齿发出的警报_别不当回事！塞牙，可能是你的牙在“求救”

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几乎每个人都曾有过塞牙的经历，然而大部分情况下，人们能够轻易地利用手指、舌头或者牙线将食物残渣剔除出去，因此许多人对此并未给予足够的重视。然而，你或许未曾意识到，频繁的塞牙现象可能是牙齿向我们发出的一种警示信号，必须引起警惕！

一、“塞牙”为何会发生？

健康的牙齿间存在微小的缝隙，这些缝隙往往难以肉眼察觉，因为每颗牙齿紧紧相邻，彼此间的缝隙仅能感觉得到而难见其形。于是，当你开始频繁遇到塞牙的问题，最普遍的原因便是这些缝隙增大了。

缝隙增大的主要原因有三个方面：

（1）牙齿受损

当牙齿遭受蛀蚀、断裂或磨损等问题，原本牙齿间的紧密接触状态会被打破，食物便容易卡在受损的部位（例如蛀牙形成的龋洞内），并且难以彻底清除。

（2）牙龈退缩

一旦口腔卫生状况恶化，牙结石积累在牙齿与牙龈之间，长期下来会对牙龈产生持续刺激，导致牙龈红肿，从而诱发牙周炎。随着牙周炎病情的发展，支撑牙齿稳固的牙槽骨可能出现吸收现象，随之而来的是牙龈随同牙槽骨一同发生退缩。

例如，持续使用坚硬的竹制牙签剔除嵌塞的食物，或者使用刷毛过硬的牙刷大力刷牙，都会导致牙龈退缩。另外，随着年龄的增长，自然发生的牙龈退缩现象也不可避免，只是相较于上述两种因素，其影响程度相对较小。

（3）牙齿移位

当牙周炎进一步发展，牙龈退缩的同时还会导致牙齿松动，使得原有的牙缝不断扩大。

二、如何应对频繁塞牙？

对于由牙齿硬组织破损引起的牙缝增大问题，可通过补牙、镶嵌假牙等方式进行弥补。针对小范围的牙齿损坏，可以采用树脂填充；而对于较大范围的损害，则需要借助嵌体、牙冠等修复体进行修复。

如若由于牙周炎或外伤导致的牙龈退缩，在一定程度上可通过牙周基础治疗或牙周手术予以修复。但如果全口牙齿已经出现不可逆转的广泛牙周炎并伴有显著的大牙缝，那么实际操作中很难令其恢复至原来的紧密排列状态。

因此，相较于事后补救，更重要的是事先采取措施防止大牙缝的出现。

首先，应定期进行口腔检查。一旦发现有蛀牙或其他硬组织缺损，特别是发生在相邻牙齿表面的蛀牙，应及时补牙。

其次，要确保做好牙齿清洁工作。除了每日刷牙漱口外，还应定期去医院洁牙、清除牙结石。洁牙的本质在于去除牙齿之间的牙结石。去除牙结石后，牙龈退缩的速度会得到控制，牙缝之间的清洁工作也会变得更加便捷，新形成的牙结石速度也会相应减缓。

三、预防塞牙的小贴士

在日常生活中，我们应该注重采用正确的刷牙方法，并保证每天至少使用一次牙缝刷、牙线、水牙线等清洁工具对牙缝进行深度清洁。

对于那些总是容易塞牙的部位，切勿使用硬质牙签。硬质牙签可能会损伤局部牙龈，导致更严重的创伤性牙龈退缩。取而代之，可以选择使用牙线这类更为细致柔和的清洁工具进行清洁。

请谨记，唯有保持牙齿与牙龈足够健康、坚固，牙龈才会停止退缩，从而远离塞牙的困扰！

来源：人民日报

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