年轻人运动猝死主要因不恰当运动强度_17岁羽毛球运动员比赛中晕倒去世，3类运动猝死风险高

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17岁羽毛球运动员比赛中晕倒去世，3类运动猝死风险高

医生指出心源性猝死为可能原因

7月1日，浙江大学医学院附属第二医院的急诊医学专家卢骁医生在社交平台表达了对一位年轻运动员倒地事件的深切关切。他基于专业知识推测，运动员倒地前的抽搐迹象，很可能是因为突发性的心律失常，这是导致年轻运动员猝死的一个常见因素。

同日，浙江医院心血管内科的汤益民主任医师在接受采访时解释，该运动员倒地后表现出的症状符合心源性脑缺血特征，即心脏突然减少向大脑的供血，引起从轻微的晕眩到完全意识丧失不等的反应，伴随抽搐和生理反应的丧失，面色转白后可能迅速变为青紫。

运动猝死的高风险类别

运动猝死的悲剧不时见诸报道，尤其在篮球（占比34.5%）、跑步（19.5%）和羽毛球（12%）等项目中更为显著。一项《法医学杂志》的研究揭示，超过四分之三的运动猝死案例没有明显的预警信号，偶有的预兆包括肢体抽搐、呼吸异常等。

运动猝死的关键因素

研究归纳出几个关键点：

- 高强度且对抗激烈的运动，如篮球和足球，更易导致猝死。

- 39至59岁的男性群体面临较高风险，这个阶段人体机能下降，潜在疾病风险增加，且运动习惯可能不够健康。

- 年轻人的猝死往往与过度激烈的运动和缺乏适当防护有关。

- 猝死通常在运动期间或结束后一小时内发生，占比高达94.92%。

预防措施

为了预防运动猝死，应注意：

1. **准备阶段**：进行全面的身体检查，特别是心脏健康状况，避免在身体不适或未经适当热身的情况下进行剧烈运动。

2. **运动中**：监控心率，保持水分和电解质平衡，一旦感到不适立即调整运动强度。

3. **运动后**：逐渐减速以帮助身体恢复，避免立即大量饮水或冷水浴，进行适当的冷身活动，帮助心脏平稳过渡。

通过这些科学的预防措施，我们可以在享受运动的同时，有效降低猝死的风险。信息来源：健康时报。

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