当奥运遇到全民健身日_全民健身与奥运同行，穿透高墙的健身之光

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全民健身与奥运同行，穿透高墙的健身之光

2024年8月8日，标志着我国迎来第16个“全民健身日”，今年的宣传重点是“全民共享健身，与奥运同行”，通过“一起动起来，你我携手前行”的激励标语，广泛动员公众积极参与。

在监管的高墙内，同样重视着服刑人员的健康权益，坚信强健的身体与平和的心态是他们悔过自新、积极改造的基础。在这个特别的日子里，我们深入探讨他们在围墙内的健身之道。

晨光初照，新的一天在服刑人员的起床号声中开启。“一、二、三、四……”在狱警有序的指导下，队列训练有序展开，这不仅培养了他们遵守纪律、响应指令的习惯，也调整了作息，实现了身体素质的提升。

为了达到身心和谐，特别设立了针对服刑人员的“身心调节课程”，通过量身定制的动作，帮助他们增强自我情绪管理，改正认知偏差，有效疏导愤怒，减轻压力，逐步恢复内心的平衡。

“旱地划龙舟”活动，虽然看似简单，却需团队间的高度协同。它教会了服刑人员，成功不在个人英雄主义，而在于集体的默契与合作，这项活动不仅让他们体验到中华文化的独特韵味，还增强了团队精神，促进了监狱内部和谐向上的改造环境。

同时，心理健康教育被高度重视，监狱通过专业的心理矫正服务，普及心理健康知识，帮助服刑人员适应改造生活，减轻心理负担，促进他们真诚悔悟，调整心态，扎实走好改造之路。

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内容来源：军天湖监狱 王康、沈融冰

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