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溺水救援的黄金时间极为短暂，通常在4至7分钟内，生命便可能因呼吸与心跳的骤停而消逝。因此，迅速有效的救助至关重要，它能为溺水者打开生命的希望之门。长沙市中心医院急诊重症监护室的龙勇副主任医师详细阐述了救援流程：
1. 当发现溺水个体时，救援者应利用仰泳、侧泳等泳姿，灵活地将受害者带离水面。对于已经筋疲力尽的溺水者，最佳接近方式是从其头部方向入手；而对于意识尚存的个体，从背后靠近更为适宜，一只手环抱其颈部，另一手握住手臂，共同协作游回安全地带。
2. 一旦确定溺水者心跳和呼吸均已停止，应即刻实施心肺复苏术，这是当前最有效的生命救援手段。没有任何替代方案能与之匹敌！
当遇到有人溺水的情况，首先要冷静地评估情况，通过视觉检查和大声叫唤来确认溺水者的意识状态。接着，仔细观察其胸膛是否有起伏，以此来判断是否有呼吸和心跳存在。一旦发现颈部脉搏停止，应立即实施心肺复苏，包括人工呼吸，以争取宝贵的时间。若溺水者呼吸困难，务必迅速清理其口鼻内的异物，确保呼吸道畅通。在整个过程中，保持动作迅速而有序，每一步都至关重要。
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