现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康?其实呀，吃水果还真有一张时间表，它是根据身体不同时间状态变化来的。
按照时间表吃，对养生、保健的作用可以提高很多!
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