用眼过度？电脑屏幕你得这样设！

　　对于上班族来说，眼睛的损害是最大的。那么你知道电脑族怎么保护视力吗?下面就教教大家怎么做才能把电脑桌面设置成保护视力的模式。

　　  1.保护视力的电脑屏幕颜色

　　  在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。

　　  2.电脑窗口的保护色选择

　　  银河白#FFFFFFrgb(255，255，255)。

　　  杏仁黄#FAF9DErgb(250，249，222)。

　　  秋叶褐#FFF2E2rgb(255，242，226)。

　　  胭脂红#FDE6E0rgb(253，230，224)。

　　  青草绿#E3EDCDrgb(227，237，205)。

　　  海天蓝#DCE2F1rgb(220，226，241)。

　　  葛巾紫#E9EBFErgb(233，235，254)。

　　  极光灰#EAEAEFrgb(234，234，239)。

　　        3.电脑壁纸的选择

　　  现在网上流行着大量的壁纸，存在各种风格。其实在设置壁纸的时候，大家只要遵照一个原则也可以保护视力。尽量选择视线开阔，色调明朗的图片作为背景。建议用风景画做壁纸，图片要清晰，画面色调柔和。如果你不需要设置壁纸，则将桌面颜色设置为柔和的色调既可，建议使用黑色。

　　但其实除了硬件的调整，自己也要从根本上调理呢!

　　上班族保护视力的措施

　　   1.喝茶

　　  护眼多喝茶，那么你知道保护视力喝什么茶吗?电脑族可多喝绿茶、菊花茶。黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。

　　   2.使用时间不能长

　　  如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

　　   3.防辐射眼镜

　　  有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。