秋天真的要来啦！白露是昼夜温差最大的节气

“白露秋风夜，一夜凉一夜。”今日#白露#，秋天第三个节气。自此，暑热渐消，秋意渐浓。

①今日17时53分，白露至。②白露是秋天的第三个节气，表示孟秋结束，仲秋开始。③白露是昼夜温差最大的节气，此时，飒飒秋风不期而至，一夜凉过一夜。④白露后，饮食宜“养气润燥”，穿衣不宜过于清凉，以防感冒。露从今夜白，夜自此日凉，你感受到凉意了吗?

【白露节气如何养生】蒹葭苍苍，白露为霜。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，今日#白露#，白露气温下降速度加快，此时应注意保暖，添衣加被，以免着凉。饮食清润养肺，以清淡为主，晨喝粥防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、玉米粥等。

①今日17时53分，我们迎来白露节气。②夏季的闷热基本结束，转向秋季的凉爽③#白露是昼夜温差最大的节气#，此时，飒飒秋风不期而至，一夜凉过一夜。④在白露节气，要防夜里的寒凉之气侵入机体，要注意随着气温的变化加减衣服。⑤白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。