中国人群身体活动指南(2021)：不建议2岁以下儿童看各种屏幕

近日，国家卫健委开展在线访谈解读《中国人群身体活动指南(2021)》。对于《指南》(2021)中不同人群的主要推荐建议，中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示，针对2岁及以下儿童，一是每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍;二是能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟(3小时)的身体活动;三是受限时间每次不超过1小时;四是不建议看各种屏幕。

即便是成人长时间观看电子设备屏幕，眼睛也将受到一定程度的危害。

(1)眼部疲劳：通常由于长时间观看电子设备屏幕(如手机、平板等)，屏幕存在闪烁过程会对眼部健康造成影响。虽然目前电子设备的屏幕材质与技术在不断提升，但无法避免这种刺激，一些用肉眼无法感知的光线，但通过特殊仪器则可检测而出。屏幕所发出的有害光线，以及屏幕本身的闪烁刺激，在长时间接收下会让眼睛出现视物疲劳、干涩、眨眼减少等症状，严重者可出现角膜上皮损伤(上皮脱落、点状角膜炎)等情况发生。

(2)近视：由于许多电子设备的使用距离较近，屏幕尺寸限制会让眼睛更为集中地去观看屏幕内容，长时间使用手机即会导致眼睛调节力减弱，进而出现老花眼症状。部分近视者，近视度数可能逐渐加深，加速近视发展恶化。

网友评论：#不建议2岁以下儿童看各种屏幕#

关键问题在于，手机和平板，加上短视频的出现，催生了新的“带娃神器”，我在云南的火车上就见到，一大妈打开手机塞给小孙子，孩子就不闹了。

#不建议2岁以下儿童看各种屏幕#

说是这么说，但是我觉得很难落实啊，小到手机平板，大到电视，尤其是平板和电视，是现在大多数家庭会拿给孩子消遣的必备电子用品