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4个动作缓解腰痛男性无缘无故突然腰疼 7个动作缓解腰肌劳损

2022-11-02 15:39

来源:网络

【转需!#4个动作缓解腰痛#】如果胸部、髋部灵活性不够，会使腰部发生代偿性劳损，发生腰部疼痛。一组简单易做的动作，锻炼胸部和髋部，间接放松腰椎。

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