失眠增加心脏病发作风险,睡眠障碍与工作压力伴生，失眠进一步提高心脏病死亡率

《欧洲预防心脏病学杂志》年发表的论文，该研究由德国环境卫生研究中心拉德维格博士引领，对2000名高血压患者进行了近18年的跟踪研究。 与只有高血压的人相比，有工作能力和睡眠障碍的受试者死于致命心脏病的风险是前者的3倍以上。 该研究证实，工作压力越大，睡眠障碍的发生率越高，高血压与两者结合时，其结果是致命的。

挪威科技大学公共卫生系研究人员最近出版的美国心脏学会《循环》期刊发表的研究成果显示，约1/3的人表示有睡眠问题。 那些受失眠困扰的人患心脏病的风险比普通人高27%到45%。

睡眠障碍通常与工作压力一起产生，我们可以得出结论，这进一步增加了心脏病的死亡率。 因此，我建议你保持良好的睡眠和正常的血压，并找到应对压力的方法。 这是降低心脏病风险的好方法。