宝宝多大脑酵母馒头,宝宝辅食：南瓜馒头

今天我在为家里的宝宝吃南瓜馒头。 制作的材料是蒸的南瓜泥、中筋小麦粉、低糖酵母。 宝宝6个月后就可以逐步添加辅食了。 一开始以丰满的米糊为主，但吃了之后如果没有明显的过敏和副作用，就会慢慢开始变成半固体。 例如，水果泥和蔬菜泥等。 另外，把又软又烂的稀饭和面组合起来，再长大就吃固体食物和手指食物。 虽然每个宝宝的接受方式不同，但我们家在大约9个多月的时间里开始咬馒头。 锻炼宝宝的抓握能力、咀嚼能力，可以慢慢地把辅食变成主食。 先谈谈面粉吧。 宝宝适当吃面或面容易消化。 面食主要提供碳水化合物、蛋白质以及部分维生素、矿物质和膳食纤维。 南瓜口感甜嫩，富含碳水化合物、蛋白质、类胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等多种营养物质。 保护宝宝的胃肠，有助于消化、吸收。 宝宝有段时间没吃糖了，选择了低糖的即食干酵母。

By鱼鱼鱼鱼鱼【豆果c1d68511bd6c0e2048776d9b4c73d99f官方认证达人】

用料中筋小麦粉g南瓜泥g低糖即干酵母g

做法步骤1、将南瓜泥蒸熟后冷却

2、称量好小麦粉、煮熟后冷却的南瓜泥和酵母

3、拌入材料，拌入南瓜泥和面粉，此时呈絮状。

4、揉面是重要的一步。 均匀揉合材料，使质地光滑，面料边缘无破洞。 最终面料的柔软度和耳垂一样柔软哦。

5、一般可以用手掌根揉面团。

6、揉好的面料

7、长大一点成棒

8、等分，圆一个圆，光滑面朝上

9、调整南瓜的形状。 用橡皮刮板的一侧按压并刻痕，主要是为了形成南瓜的边缘形状。

10、需要全部做好再发酵。 大约30度左右，送到两倍大就可以了。 本打算用蒸烤箱蒸的，但是因为突然有找不到的零件，所以在那之后，决定用篮子。

11、锅蒸前，在菠菜汁中加入干面粉搅拌，制成南瓜末、根的形状。

12、用蒸锅或蒸锅蒸时，一般25分钟开始烧水。 等水烧开后直接放入锅里蒸，蒸约12-15分钟。 蒸后关火蒸后3分钟左右就可以了。

13、简单美味可爱。 宝宝很喜欢哦。 如果你也想做保健品的话可以试试这个哦！

小贴士1 .没有中低筋面粉也可以用低筋面粉； 2 .宝宝对南瓜和面粉类不过敏就不能吃哦！

中筋面粉的营养功效养心、益肾、除热、止渴

主治脏、热、渴、泻、肿、外伤出血、烫伤等。

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