强直性脊柱炎6个地方疼,一张图看懂强直性脊柱炎“受累”部位，4种方法预防强直性脊柱炎

一听到得了“强直性脊柱炎”，很多年轻人都绝望了，陪护家属也着急了，感觉老虎的颜色变了。 其理由是，长期以来民间一直有强直性脊柱炎是不治之症的说法。

　　一张图看懂强直性脊柱炎“受累”部位

　强直性脊柱炎预防

　　1、保持精神愉快

如何预防强直性脊柱炎复发？ 我必须注意调节自己的心情。 疾病的发生与人的精神状态密切相关，七情内伤会引起机体阴阳失调、气血亏损，降低人体抵抗力，极易使疾病侵袭机体。

　　2、坚持锻炼身体

长时间运动的人之所以不容易生病，是因为长时间运动增强体质，提高抗扰能力。 活动肢体，畅通全身气血，调节体内阴阳平衡，可以减少疾病的出现。 强直性脊柱炎患者应根据自身身体状况选择合适的活动方式。

　　3、注意风寒、潮湿

强直性脊柱炎是骨科疾病，与风寒湿等外邪侵袭关系密切，平时注意风寒、潮湿等因素十分重要，季节多变，注意及时增减衣物。

　　4、注意通风

居住环境尽量选择阳面，晴天经常晒黑、潮湿、通风，日常生活中避风、防寒，是防治养生的重要措施。 #强直性##强直##强直性脊柱炎##强直训练#@今天头条号