4种食物是尿毒症帮凶_4种食物是尿毒症帮凶！听一句劝：这些食物别贪嘴，肾会“感谢”你

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4种食物是尿毒症帮凶！听一句劝：这些食物别贪嘴，肾会“感谢”你

我的忽视和无知导致我得了尿毒症，本以为只是普通的感冒。

据彭先生回忆，8月份的时候他项目很多，经常熬夜工作，导致他每天都感到疲倦和身体不适。他一直认为是睡眠不足引起的，没有在意，继续忙于日常工作和社交活动，饮食和作息时间都非常不规律。

到了8月底，彭先生开始出现活动后气促、轻微咳嗽和咽部不适的症状，他以为只是流感，没有去医院就诊，认为只是普通的感冒。

两周后，彭先生的咳嗽变得更加严重，咽部也感到疼痛，自行多次使用药物治疗未见好转。但由于事务繁忙，彭先生并没有计划去医院咨询诊断。

几个月过去了，彭先生开始多次夜尿，并伴有水肿症状。家人担心他的情况，陪同他去医院就诊，检查显示他的血肌酐指标严重超标，肾小球滤过率明显下降。

医生告知他这是肾衰竭的表现，已经发展成为尿毒症，必须通过透析或肾脏移植来维持生命。这时候，彭先生非常后悔，并意识到没有早点去看医生。

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“尿毒症”是由于肾脏衰竭引起的

大多数肾病早期没有明显症状

根据最新的流行病调查，我国慢性肾脏病的患病率已经达到10.8%，总共约有100万例慢性肾衰患者，而尿毒症则是急性或慢性肾功能衰竭的最严重和最后阶段。患者会出现水电解质、酸碱平衡紊乱，肾脏内分泌功能失调，代谢产物和毒性物质会大量积聚在体内，最终导致全身中毒。在我国，导致尿毒症最常见的原因是慢性肾小球肾炎、糖尿病和高血压。

肾脏病是非常常见和高发的疾病，但近50%的肾脏病发展起初没有明显的症状，除非我们留意生活细节，否则很难察觉到疾病的迹象。然而，尿毒症的异常症状是可以找到线索的。当出现下肢或眼睑肿胀、血压升高导致头晕头痛、脸色苍白、身体乏力、血尿或尿液泡沫增多、恶心或呕吐感时，应该及时去医院就诊，查明病因，早期诊断并及时治疗。

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有4种食物对尿毒症有负面影响，

很多人却喜欢吃

肾脏是人体必不可少的重要器官，许多人喜欢通过“养肾”来保护肾脏，但有些人却在不知不觉中伤害了肾脏。

1、腌制食物：腌肉、腌鱼等腌制食物因其独特的风味而受到欢迎。但是，腌制肉类通常需要使用大量盐，摄入过多的盐会对肾脏造成负担，长期摄入也会对肾脏造成伤害。

2、杨桃：杨桃口感酸甜多汁，是沿海地区人们喜爱的水果之一。但对于肾功能不好的人来说，杨桃含有的神经毒素和草酸成分会刺激肾脏。对于肾功能不全的人，由于排毒功能受到阻碍，可能会引发神经中毒。

3、高蛋白食物：蛋白质的代谢产物需要通过肾脏排泄。人体摄入的蛋白质越多，肾脏的负担就越重。如果本身存在肾脏问题，摄入过多的蛋白质会加速肾小球硬化，导致肾脏功能的进一步恶化。

4、高糖食物：多项研究表明，任何高糖食物都会导致体重增加、胰岛素抵抗以及血压升高。对于高糖食物，如糖果、糕点、果汁饮料等，摄入量应该受到限制。长期高糖摄入会增加肾脏负担，加速肾功能衰竭的发展。

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有5个不良习惯很伤肾，

而有人却每天都在做

随着年龄增长，肾功能会逐渐降低。但我们生活中的不良生活习惯或行为也会在潜移默化中对肾脏产生负面影响。

1、饮水过少：长时间缺水会导致尿液减少，尿液中废物和毒素的浓度会增加。肾结石、肾积水等与长时间不喝水相关。

2、过度饮料：饮水太少也不行，过度饮料会间接伤害肾脏。饮料通常具有高酸性，喝后会改变人体的酸碱度。为了保持人体的酸碱平衡，肾脏需要长时间工作，从而给肾脏增加压力。

3、憋尿：长时间憋尿会导致尿液在膀胱中停留过久，很容易滋生细菌。这些细菌可以通过尿道逆行到达肾脏，引发尿路感染和肾盂肾炎。

4、暴食：现代人常常受到聚餐的诱惑，摄入过量食物会产生尿酸和尿素等废物。这些废物大多经肾脏排出，无疑会增加肾脏的负担。

5、滥用镇痛药物：一些镇痛药物，如对乙酰氨基酚、阿司匹林等，对肝肾造成较大损伤。长期或大剂量使用这些药物也可能导致肾脏损伤。

临床上有很多类似彭先生的案例，他们发现自己出现了疾病的信号，但却不重视，拖延了寻求最佳治疗的时机。肾脏是一种沉默的“杀手”，往往无声无息地伤害身体，所以我们要保护肾脏，应该从改正生活习惯开始。

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