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#孙思邈睡眠法#孙思邈传下来的“速睡方”2味药,安神助眠,让你酣睡到天亮

2023-12-25 09:48
来源:网络

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孙思邈传下来的“速睡方”2味药,安神助眠,让你酣睡到天亮

大家好,我是沈医生,今天要向大家介绍一种“速睡方”。这种方子是药王孙思邈传下来的,它可以补血行气,安神助眠,让你能够睡得很香。如果你有失眠的问题,一定不要错过这个方子!

在日常生活中,经常会听到很多人抱怨自己睡眠不好,尤其是年纪大一些的人,晚上常常辗转反侧难以入睡,脑子里会想各种杂乱无章的事情。即使终于入睡了,也无法睡得熟透,稍微有点声音就会惊醒。此外,还经常出现心慌气短、全身无力的状况。

如果你也有这些问题,那就立即检查一下自己是否面色苍白,唇色指甲颜色淡,食欲不振,平时记忆力不佳,稍微劳累就气喘吁吁。如果是这种情况,那就可能是心脾两虚了。中医认为安神则能容易入睡,而“脾生血”、“心主血”。当心脾两虚时,就无法产生气血,心血不足就无法滋养心神,导致我们睡不好。那么面对这种情况,我们该如何解决呢?

今天我要和大家分享一种出自药王孙思邈的“速睡方”,它只需要两味药材,即大枣和葱白。首先我们来看看大枣,《雷公炮制》中描述说“大枣有益于心脾,能够滋补五脏,润养心肺,补养脾胃,补充精气,增加口湿,通畅全身九窍,强壮筋骨…”因此,我们不能小看大枣,长期服用大枣可以很好地滋补心脾,补充气血,强健筋骨。

其次,葱白是一种辛温解表的药材,是一种通阳药。因此,葱白可以宣发我们体内的气机,疏通全身的气血,与大枣一起使用时,不仅能够补充气血,安抚心神,还可以使我们的气血在全身运动流通,阴阳得以相互转换。当体内的气血充足,阴阳平衡时,不仅失眠多梦的问题会得到解决,甚至心慌气喘、面色苍白的情况也会明显改善!

需要注意的是,这个方子只适用于心脾两虚所导致的失眠。如果你的失眠是由其他原因引起的,就不要参考这个方子了。所以,在服用药物之前,一定要先了解清楚自己的情况。你明白了吗?

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