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1、心率加快、呼吸困难
长时间感觉到呼吸不畅,静坐或静躺时心率平均120次/分钟,胸闷无力、心跳加快、身体无力,说话做事都感到力不从心。
2、心悸恐惧
突然出现恐惧感,胸闷心慌、焦虑不安持续一到两分钟,经常担心自己会莫名其妙地病死,怀疑自己可能患有某种疾病。
3、不明原因的疼痛
偶尔会感到胸口或后脑一阵阵的抽痛,有时感觉像被刺扎一样,有时又头疼得要裂开。
4、入睡困难或嗜睡
经常失眠,因为焦虑而难以入睡,即使入睡也经常醒来,或者很容易入睡,但睡眠质量很差,醒来后感觉疲惫不堪。
5、惊恐发作
会突然出现强烈的恐惧感,完全无法动弹
心脏剧烈跳动,呼吸困难,四肢麻木,感觉像是被水淹没,甚至会产生濒临死亡的感觉。
6、头晕眼花
经常感到头晕眼花,走路时无法清晰地看到前方,严重时甚至会晕倒。
7、消化系统问题
食欲不振,压力对消化系统产生影响,导致经常出现腹泻或便秘等问题。
8、记忆力减退
明显感觉到自己的记忆力变差,记不住东西,难以集中注意力,有时与他人交流时表达混乱,前因后果不连贯。
有时,人们会有一种冲动,想要疯狂一下,这其实是一种正常的情绪体验。
首先,这可能是因为现代社会中人们承受着各种压力和焦虑,而成为疯子可能被视为一种逃避现实的方式,能够暂时缓解这些压力和焦虑。
其次,疯子经常被认为是拥有特异功能的人,他们能够做出超乎寻常的事情,这可能会让人们感到神秘和吸引。
此外,成为疯子也可能是一种反抗社会规范的方式,能够表达对自由和个性的追求。
然而,这种想法并不意味着真的想成为疯子,而只是一种暂时的情绪体验。如果这种想法经常出现,建议寻求专业医生的帮助,以确定是否存在其他心理问题。
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