80多岁仍健身还挑战滑雪马拉松_「体育广角镜」他今年70岁，却痴迷这项“雪上运动”

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「体育广角镜」他今年70岁，却痴迷这项“雪上运动”

中新社北京9月2日电 (卞立群) 提到滑雪，你会想到怎样的场景？是在滑雪场一路疾驰的体验？还是运动员们在高山速降时炫酷又刺激的画面？事实上，滑雪运动包括越野滑雪、高山滑雪、自由式滑雪等多种项目。随着冬季运动的普及，越野滑雪这项“古老”的运动逐渐进入公众视线，“雪上马拉松”也越来越受欢迎，甚至有七旬老人也沉迷其中。

越野滑雪被称为“雪上马拉松”。 图片来源：2018年平昌冬奥会越野滑雪女子7.5公里+7.5公里双追逐比赛。

“古老”运动，被誉为“雪上马拉松”

越野滑雪源自北欧，是世界上最古老的运动项目之一，早在1924年就被列入冬季奥运会比赛项目。越野滑雪是指借助滑雪装备，运用登山、滑降、转弯、滑行等基础技巧，在山丘雪原中滑行的运动。

比赛分为男子15公里、30公里、50公里单人和团体接力比赛，女子5公里、10公里、20公里单人及团体接力赛。赛道上坡、下坡和平地各占比约1/3。由于距离较长，需要较大的耐力和意志力，因此该项目也被誉为“雪上马拉松”。

据悉，除了国际雪联组织的专业赛事外，目前在国内的东北、新疆、内蒙古等地也经常举办社会性质的业余比赛，部分专业比赛中，也允许业余爱好者参与。

越野滑雪源自北欧，是他们的传统强项。 图片来源：瑞典选手卡拉在平昌冬奥会女子越野滑雪7.5公里+7.5公里双追逐决赛中夺冠。

冬夏皆宜的“滑雪运动”

与室内的乒乓球、羽毛球，以及足球、篮球等普及度较高的运动项目相比，冰雪运动更容易受到季节因素的影响。在国内的滑雪场中，一般每年末至次年的3月份左右对外开放，在长达数月的非雪季中，非资深爱好者很难有机会实地接触滑雪运动。

然而越野滑雪的一大特色在于，即使在没有雪的夏季，也可以使用滑轮替代。据专业人士介绍，滑轮与越野滑雪的技术相似度高达95%以上。简单来说，滑轮就是在缩短的雪板上安装两个轮子，从而在地上进行“滑雪”，这种运动可以在操场等平地进行，受到的限制相对较小。

曾任越野滑雪运动员的孙文东非常喜欢滑轮，他在接受中新社记者采访时表示：“滑轮非常适合大众，是一种很好的有氧运动，有益于心血管健康。这项运动易于入门，且护具能起到良好的保护作用，不易受伤。”

此外，室内滑雪场也为滑雪爱好者提供了夏日滑雪的机会。从事搏击运动的张冀在童年时期曾练习越野滑雪，但由于受伤而退出。随着所在城市的室内滑雪场开放，他又重新开始了越野滑雪。“我现在已经上瘾了，几天不滑就会不舒服。场馆一圈1.3公里，我最多一次滑了20圈，一步都没有停下。夏天外面气温高达30多摄氏度，室内却是零下6摄氏度，室内滑雪的感觉真的很棒。”

在炎热的夏季，越野滑雪爱好者可以在“雪洞”中锻炼。

老年人也着迷

由于越野滑雪的上坡、下坡和平地各占1/3，相对于坡度较大的高山滑雪和对技术要求较高的自由式滑雪，其危险性相对较低。

70岁的杨林把运动视为生活方式。随着年纪增长，许多运动不再适合他。经过两年的寻找，他发现了越野滑雪这一运动非常适合他。

杨林表示：“我从多个方面了解了越野滑雪，这项运动的强度可大可小，男女老少都可以尝试。与其他滑雪项目相比，越野滑雪对场地的要求相对较低。我家附近有一个湖泊，冬天结冰的时候我会在冰面上做一个400米的雪道。再加上夏天可以玩滑轮，只要不下雨，每天都会滑2到3小时。我不追求比赛成绩，只是为了锻炼身体。”

越野滑雪爱好者李贵明（右）组织了一支老年滑雪队。受访者供图

63岁的李贵明运动了一生，两年前爱上了越野滑雪。今年年初，他在1000多名参与者中排名131位。“那场比赛有很多专业选手，竞争非常激烈。我参加了25公里的比赛项目，甚至还超越了许多专业的年轻人。”他表示。

除了自己玩，他还致力于推广这项运动，带动更多的老年人一起运动。为此，他自己掏钱购买了十几副滑轮供他人使用，并组建了一支老年越野滑雪队，在这方面的花费已经超过10万元。“起初很多老年人对这项运动感到排斥，但跟我们一起训练一段时间后就‘上瘾’了，如果没有训练，他们会催促我们组织训练。”

李贵明表示：“目前队伍中有100多人，积极参与的人有20多人，大多数都是55岁至70岁的老年人，我们现在每周训练两次。等到天气凉爽一些，我们会集中训练，冬天会参加各种比赛。”此外，李贵明还计划明年组织爱好者们通过滑轮的方式，从哈尔滨滑到北京。

中国滑雪协会副主席郑良程在接受采访时曾表示：“滑轮运动非常适合老年人和青少年，它能够锻炼人体690多块肌肉里的630多块小肌肉群，能够让全身得到锻炼。”

李贵明带领队员训练。受访者供图

越野滑雪正在迅速普及

除了受到老年人的欢迎，越来越多的孩子也开始参与到越野滑雪这项运动中。吉林市体育学校的教练钱福权表示：“现在跟随我训练的孩子有70多人，年龄在8岁至13岁之间，他们都非常积极。除了身体素质的提升，孩子们的意志品质、自理能力和独立能力都有显著提高，家长也非常支持。”

中国滑雪协会副主席郑良程曾表示，为了普及越野滑雪，与其技术高度相似的滑轮成为重要的推广方式。 “一般的滑雪场都在城市以外，民众参与冰雪项目的难度较大。所以我们先将项目搬进城市，作为一种全民健身的方式，让更多人喜欢上滑轮这项运动，然后再前往滑雪场体验。”

据悉，滑轮运动已经在广东、云南、浙江、江苏、上海、贵州以及西藏、新疆、东北等传统冰雪相关的地区开展，越来越受到人们的欢迎。（注：文中部分人物为化名）

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