#花滑#解读花滑的六种跳跃，门外汉：懂了！

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解读花滑的六种跳跃，门外汉：懂了！

来自央视新闻的文章介绍了花样滑冰运动员在比赛中经常使用的六种标准跳跃：后内结环跳、后外结环跳、后外点冰跳、勾手跳、后内点冰跳和阿克塞尔跳。其中，后内结环跳、后外结环跳和阿克塞尔跳属于刃跳，而后外点冰跳、后内点冰跳和勾手跳属于点冰跳。

花滑冰刀的特点在于其内刃和外刃的设计。冰刀中央有一个凹槽，使得冰刀有两个刀刃，分别是内刃和外刃。靠近脚拇指的一侧是内刃，远离腿部内侧的是外刃。这两个刃也是区分跳跃类型的重要依据。

阿克塞尔跳是一种难度最高且唯一的向前跳跃动作。由于选手需要向前起跳并向后落地，所以在空中会比其他跳跃多转半圈。后外点冰跳被认为是六种跳跃中最简单的动作。其他几种跳跃动作的技术要点包括正确的起跳姿势、空中旋转以及安全着陆。

通常情况下，根据跳跃动作的难度，我们可以将它们按顺序排列：后外点冰跳、后内结环跳、后外结环跳、后内点冰跳、勾手跳和阿克塞尔跳。值得注意的是，一场花滑比赛的最终得分不仅取决于跳跃动作的表现，还受到步法、跳跃与旋转结合等方面的评价。

在比赛中，我们会遇到一些专业的词汇，例如3A、4T、3S、4LZ等，其中的字母代表了跳跃动作，数字则表示起跳后的旋转周数。国际滑联对节目的内容评分规则中有提到：独特、高难度和创新的进入跳跃动作将会获得加分。

花滑比赛的总得分由技术动作分、节目内容分和减分项组成。技术动作分包括基础分和执行分，而节目内容分则是由滑行技术、动作连接、表演完成、节目构成和音乐表达等方面综合评定的。最后，在扣除可能存在的超时、违规动作和服装不符规定的扣分项之后，才会得到最终的真实总得分。

了解了这些基本的花滑知识，你是否已经准备好在接下来的花滑比赛中检验自己的学习成果呢？不妨在2月10日的金牌赛上展示一番你的解说功底（悄悄告诉你）。

参考文献：

[1] 刘发利, 程瑞辉. 花样滑冰阿克塞尔跳的生物力学分析[J]. 冰雪运动, 2006(2):2.

[2] 纪仲秋. 花样滑冰外结环跳跃动作的运动学研究[C]/ 第十三届全国运动生物力学学术交流大会. 2009.

上海飞扬冰上运动中心. 花样滑冰的六种跳跃及区分方法

人大新闻系、RUC新闻坊. 花滑技术图解：看比赛不能只会说“哇哦！”

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