过度使用鼠标手机易得网球肘_注意！过度使用鼠标、手机可能导致“网球肘”

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注意！过度使用鼠标、手机可能导致“网球肘”

频繁使用鼠标、电脑、手机，长时间进行麻将游戏、家务劳动等活动，都可能引发"网球肘"问题。为了防止"网球肘"的发生，我们需要关注三个方面：①尽量降低那些会引起痛苦和不适的动作；②应避免长时间进行麻将、打字等活动，并且需要注意保持正确的姿势；③增强肌肉力量的锻炼，适当增加对肘部、上臂或手腕部位肌肉的训练。

请注意以上几点以避免“网球肘”的发生。

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